Mihaela

Rugaciunea scolarilor

 
Rugaciunea scolarilor o pot citi elevii, studentii si toti cei care sunt inca la scoala. Rugaciunea le este de ajutor scolarilor pentru a invata mai usor, pentru luminarea mintii, pentru intelepciune. Rugaciunea scolarilor se spune stand in genunchi si este de mare folos si daca este citita inaintea examenelor impreuna cu Rugaciunea catre Maica Domnului.



 
 
Dumnezeule Preasfinte, izvor de nemarginita intelepciune si nemasurata bunatate. Facator al tuturor celor vazute si nevazute, asculta rugaciunea nostra, ce o inaltam catre Tine cu multa umilinta. Intareste Bunule, pe carmuitorii nostri bisericesti si lumesti. Da-le lor sa cugete cele bune si folositoare pentru Biserica citeste mai mult...

Salata cu fasole si ton

 
Ingrediente: 500g de fasole alba din conserva, 1 conserva de ton, 1 legatura de patrunjel, 2 rosii, 1 ceapa rosie, 5 lingurite de ulei de masline, sare piper, 1 bagheta.
Bagheta se taie felii si se prajeste usor. Ceapa se toaca marunt.



 Rosiile se taie felii. Tonul se scurge de ulei care se pastreaza intr-un bol.
 
Salata se prepara asa: boabele de fasole se zdrobesc cu o furculita. Se adauga apoi uleiul de masline si tonul sfaramitat. Se potriveste de sare si piper, se adauga patrunjelul tocat si se amesteca foarte bine.
Salata de fasole cu ton se aseaza pe feliile de bagheta citeste mai mult...

Salata de cartofi cu somon afumat

 
Ingrediente: 1 pachet cu somon afumat(150g- 200g), 500g de cartofi(de preferat cartofi noi), 1 legatura de ceapa verde(cam 4 fire), 5 frunze de salata iceberg, 10 frunze de ruccola, 1 legatura de marar, 50ml de iaurt grecesc, sare, piper.



 
 
Cartofii se fierb in coaja, dupa care se curata calzi. Mararul se toaca. Salata iceberg se rupe bucati. Cartofii se taie felii. Somonul se taie bucati.
Intr-un castron se aseaza salata. Apoi se adauga cartofii calzi, bucatile de somon, ceapa verde tocata si jumatate din marar. Deasupra se toarna iaurtul, restul de marar si se potriveste de sare si piper. Nu trebuie citeste mai mult...

Rolul povestilor in dragostea pentru citit de mai tarziu

Povestile, atat de iubite de copii, le dezvolta vocabularul si le hranesc imaginatia si inteligenta. Ele il ajuta pe copil sa urmareasca o desfasurare logica in care unele actiuni il surprind iar altele sunt previzibile. Povestile il fac pe copil sa-si imagineze solutii pentru eroii indragiti dar si pentru propriile sale temeri.

Copilul se recunoaste in multe din aventurile prin care personajele trec, in care personajele pozitive sunt cu adevarat bune iar cele negative cu adevarat rele. Copilul este fericit pentru ca cei buni castiga intotdeauna, lucru care ii creioneaza copilului o lume buna si dreapta. Cand sa-i citim copilului povesti? Sigur citeste mai mult...

Rugaciune care se citeste in fiecare post

Postul vine in ajutorul omului, fiind pentru folosul trupului si al sufletului, pentru intarirea trupului si curatirea sufletului. Domnul nostru Iisus Hristos spune:”Diavolul nu poate fi izgonit decat cu post si rugaciune”. Postul trebuie asadar, insotit si de rugaciune dar si de multa, multa smerenie. 

Rugaciunea se citeste in genunchi, cu multa credinta si nadejde ca Bunul Dumnezeu ne va ierta pacatele si ne va ajuta sa fim mai buni.

Incercati de asemenea, sa va faceti timp si sa ajungeti macar in posturile mari la biserica la savarsirea Sfantului Maslu. Mare putere are pentru credinciosi acesta sfanta taina, adica Sfantul Maslu citeste mai mult...

Spaghete(spaghetti) de post cu porumb si ciuperci

 
Reteta de post pentru 4 persoane


Ingrediente: 1 pachet de spaghetti, 1 cutie(o conserva) de porumb, 1 borcan de ciuperci(conserva), 1 cutie de rosii cubulete, 1 ceapa mica, 3 linguri de ulei de masline, busuioc proaspat tocat, sare si piper.
Se scurg ciupercile si porumbul de apa. Ceapa si usturoiul se curata. Ceapa se taie marunt.



 
Se fierb spaghetele 10-15 minute in apa in care am adaugat o lingurita de sare si 3-4 picaturi de ulei. Se scurg apoi, se trec printr-un jet de apa rece si se lasa in sita.
Intre timp se pregateste sosul. Intr-o tigaie se pune la incins uleiul citeste mai mult...

Lista calorii alimente

Iata o lista cu caloriile care corespund fiecarui aliment, lista care va va ajuta sa slabiti mai repede si mai usor. Daca veti manca sanatos, veti avea in farfurie putine calorii. Mancarea sanatoasa este “mana in mana” cu continutul caloric scazut. Cred ca cel mai natural mod de a slabi, fara ca, kilogramele de care scapati sa se mai intoarca vreodata, este cel in care mancam foarte multe alimente dar tinem cont de cantitate, adica de numarul caloriilor. De fapt acest lucru se poate transforma chiar intr-un mod de viata. Deci succes la slabit! Tineti cont de acesta lista citeste mai mult...

Paste cu rosii cherry si masline

Reteta de post pentru 4 portii

Ingrediente: 1 pachet de paste de 500g(penne), ½ kg de rosii cherry, 4 catei mari de usturoi, ½ ceapa, 3 linguri ulei de masline, 200g masline fara smaburi taiate, 1 lingura de busuioc proaspat tocat, sare, piper.



Pastele se fierb conform instructiunilor de pe ambalaj. Se scurg si se trec printr-un jet de apa rece astfel incat sa nu se raceasca prea tare. Rosiile se taie in jumatati. Ceapa se toaca marunt.


Intr-o tigaie se incinge uleiul de masline si se adauga usturoiul. Se lasa 2-3 minute pana se rumeneste usor si se scoate. Se citeste mai mult...

Exercitii pentru talie si abdomen

Muschii abdominali sunt cei care au un rol foarte important la femei, atat pentru silueta dar si pentru echilibrul functional. Iata cateva exercitii care ne ajuta sa avem o talie de viespe si un abdomen cat mai plat:

Exerciciu 1 Exercitiu pentru tonifierea muschilor abdominali si pentru un abdomen plat. 


Stati intinsa pe spate, cu picioarele intinse, regiunea salelor lipita de podea, contractati muschii abdominali foarte puternic(adica trageti burta). Aceasta pozitie trebuie mentinuta timp de 1 minut. Expirati si faceti o pauza de 30 de secunde. Incepeti iar si faceti exercitiul de 4-5 ori.

Exercitiul se poate face si stand in pat dimineata citeste mai mult...

Rugaciunea femeii insarcinate

Atunci cand ni se intampla minunea si ramanem insarcinate nu ne putem gandi decat la doua lucruri: sa ducem sarcina la capat si sa nastem un copil sanatos. A creste un copilas cu probleme este “o cruce” grea de dus. De aceea, trebuie sa ne rugam zi si noapte la Bunul Dumnezeu si la Maicuta Domnului sa ne binecuvanteze viata cu prunci sanatosi. 
Rugaciunea femeii insarcinate, este o rugaciune foarte puternica, frumoasa si inaltatoare pe care o citesc femeile insarcinate pentru pastrarea sarcinii, pentru a avea o sarcina usoara, pentru a naste usor fara dureri, pentru a naste un prunc citeste mai mult...

Cum sa imbatranim frumos...

E greu ca dupa o anumita varsta sa recunoastem ca au trecut anii, e greu sa ne uitam in buletin, e greu sa ne privim fata brazdata de riduri, e greu...
A imbatrani frumos nu este numai o arta dar este si o adevarata calitate. Din fericire reusita depinde numai de noi.



E adevarat ca batranetea poate fi penibila dar poate fi si frumoasa daca pregatim drumulcu metoda si luciditate.
Putem imbatrani frumos si ramane vesnic tinere daca tinem cont de urmatoarele lucruri:
Sa nu tratam batranetea ca pe o boala incurabila. Sa nu spunem la fiecare pas, resemnandu- ne: “Eh, varsta!”. Orice citeste mai mult...

Tort cu crema de ciocolata si praline

 
Ingrediente:
Pentru blat: 3 oua, 125g de zahar, 125g de faina, 1 lingura de praf de copt
Pentru crema de ciocolata: 2 tablete de ciocolata(200g), 3 oua, zeama de lamaie, 5 banane, 150g de unt, 1 plic zahar vanilat, 500g frisca lichida
Pentru décor: 9-10 praline(albe, colorate in forme diferite)



 
 
Blatul
Se bat albusurile spuma, adaugand treptat zaharul, galbenusurile, faina, praful de copt. Se amesteca usor pana se omogenizeaza compozitia. Se tapeteaza o forma de tort cu margarina si faina. Se toarna compozitia si se coace la foc potrivit.
 
Crema de ciocolata:
Ciocolata se topeste usor pe baie de aburi. Galbenusurile se freaca bine cu zaharul citeste mai mult...

Durere de cap sau migrena?

 
Durerile de cap pot avea la origine diferite cauze cum ar fi: deficiente ale ficatului, deficiente ale intestinelor, intoxicatii(cu nicotina sau alcool), sinuzite, spondiloze, etc.
Migrena(etimologia cuvantului este hemicrania adica jumatate de cap), afecteaza doar jumatate de craniu si este o durere intensa de cap, care poate tine de la 4 pana la 72 de ore.



 La orice miscare a capului durereea se intensifica.
Statisticile evidentieaza faptul ca 80% din cazurile de migrena sunt intalnite la femei. Asta ne-ar putea duce cu gandul la un factor hormonal. Se pare ca, migrena se datoreaza modificarilor sanguine de la nivelul creierului. Vasele cerebrale se citeste mai mult...

Tort cu visine

Ingrediente:
Pentru blat: 1 ciocolata cu lapte(100g), 5 oua, 10 linguri cu visinata, 200g zahar pudra, 200g de faina, 1 lingura cu varf de cacao, hartie de copt si 1 lingura de unt pentru uns tava.
Pentru crema: 1 borcan de compot de visine, 300ml de frisca lichida, 1 plic intaritor de frisca, 100g zahar pudra, 2 plicuri de gelatina, 200g de dulceata de visine. 



 
Pentru décor: 100g de ciocolata amaruie
Blatul se prepara astfel:
Albusurile se separa de galbenusuri. Galbenusurile se freaca cu zaharul pana ce acesta se topeste, apoi se adauga treptat 5 linguri de visinata, ciocolata rasa si faina cernuta impreuna citeste mai mult...

Rugaciune de multumire

Atunci cand suntem ajutati de Dumnezeu, ne intrebam: Cum as putea oare sa-i multumesc? Nu trebuie sa facem prea multe lucruri. Dumnezeu nu vrea sacrificii supreme. Vrea doar sa vada ca ne pasa. Vrea sa vada ca apreciem darurile primite...Putem citi rugaciunea de multumire, putem face milostenie, putem fi mai buni...



 
Rugaciunea de multumita se citeste ori de cate ori simtim nevoia sa multumim bunului Dumnezeu si Maicutei Domnului pentru tot ce avem sau pentru ceva ce am dobandit. Este bine ca atunci cand simtim ca Dumnezeu ne-a ajutat, sa- i multumim cu multa credinta si dragoste, pentru binefacerile primite.
 
Doamne citeste mai mult...

Piept de pui cu rosii si tagliatelle

  Ingrediente: 1 piept de pui, 200g tagliatelle, 3 rosii, 4 catei de usturoi, 1 lingura de busuioc proaspat tocat, 2 linguri ulei de masline, sare si piper.   Pieptul de pui se spala, se condimenteaza si se pune la fript pe gratar. Intr-o cratita se pune apa cu 1 lingurita de sare si 3-4 picaturi de ulei.

Se adauga pastele(tagliatelle) si se fierb 10-15 minute. Se scot intr-o sita si se trec printr-un jet de apa in asa fel incat pastele sa nu se raceasca.

Intr-o tigaie se incalzesc 2 linguri de ulei de masline. Se adauga usturoiul si citeste mai mult...

Bronsita sau bronhopneumonia la copii

 
Bronhiile continua caile respiratorii pana la plamani, unde se ramifica ca si ramurile unui copac. Bronhiile sunt captusite cu o mucoasa. Firisoarele de par din acesta mucoasa curata aerul inspirat de praf si de alte corpuri straine. Germenii patogeni care provoaca si racelile, in cazul in care apare bronsita maresc productia de mucoasa bronsica.



Prin tuse, copilul reuseste sa mai scape de acest mucus care este in plus.
Bronsita sau bronhopneumonia sunt deci imbolnaviri ale aparatului respirator care necesita  ingrijiri speciale. Cei mai predispusi sunt copiii de varsta mica care nu au inca o imunitate formata, iar bronhopneumonia apare indeosebi la citeste mai mult...

Paste spirale cu sunca

Reteta de paste pentru 2 portii

Ingrediente: 250g de sunca de Praga, 1 castravete verde, 1 ceapa, 1 ardei gras verde, 250g de paste spirale, 3 linguri de maioneza, sare, piper, 1 lingura de patrunjel proaspat tocat. 

Pastele se fierb conform instructiunilor de pe ambalaj. Dupa ce au fiert se pun intr-o sita, se trec printr- un jet de apa rece si se lasa la scurs. 

Sunca se taie cubulete. Castravetele si ardeiul gras se taie tot cubulete. Ceapa se taie solzisori. Intr- un castron se amesteca toate ingredientele cu maioneza, se condimenteaza si se presara patrunjel tocat deasupra. Pastele spirale cu citeste mai mult...

Scorul Apgar - nota de la nasterea copilului

Scorul Apgar sau prima nota din viata copilului, si-a luat numele dupa doctorul anestezist Virginia Apgar din America, in anul 1952. Doctorii examineaza 5 parametri: miscarile, reactiile la excitatii, culoarea pielii, bataile inimii si respiratia copilului. Acest test se efectueaza de 2 ori si fiecare factor este valorificat cu note de la 0-2. 

Primul test se efectueaza in primul minut de la nastere iar urmatorul la 5 minute. Cel mai bun rezultat este cel de 10 puncte.


Scorul Apgar Puncte


Muschii si miscarea

miscare puternica                                       2 puncte

miscare limitata                                          1 punct

miscare lipsa, musculatura este flasca          0 puncte

Reactii la excitari:

reflexe bune( tipa sau tuseste sau citeste mai mult...

Top 10 alimente pentru mentinerea siluetei

 
Tot mai multe persoane apeleaza la diete drastice pentru a reduce numarul kilogramelor. Nu este indicat, mai ales daca sunt tinute pe o perioada lunga de timp. Lucrurile ar fi mult mai simple daca fiecare din noi am adopta un stil de viata sanatos, avand la baza alimente sanatoase.
Iata un top al celor mai bune alimente, atat pentru sanatate cat si pentru mentinerea siluetei:



Salata si varza- cel mai bun mod de a umple o farfurie este sa apelati la varza sau la salata. Aceste legume adauga volum mesei, dar foarte putine calorii.
Sparanghel – are foarte putine calorii dar aduce un aport citeste mai mult...