Ruxandra

Ora de culcare. Povesti de noapte buna sau alte metode de adormit?

 
Pe masura ce copilul creste, nevoia de somn nu mai este atat de mare. Astfel, ca pentru un copil de 2 ani sunt suficiente 10-12 ore de somn acestea impartindu-se intre somnul de noapte si cel de dupa-amiaza.



 
 
Unii copii au mari probleme cu somnul la aceasta varsta, mai ales cu adormitul. Trezitul de multe ori in timpul noptii, certurile inainte de culcare pentru a merge in pat, strica buna dispozitie a oricarei familii. De fapt, care sunt motivele care stau la baza acestor neintelegeri si cum ar fi bine sa solutionam problema?
Somnul nu reprezinta o binefacere pentru copil, asa citeste mai mult...

De ce regurgiteaza bebelusul?

Cat de mult asteptam marea intalnire cu minunea din burtica noastra...Si daca am sti ce urmeaza....
O perioada plina de emotii, de nopti nedormite, de sute de intrebari, de plansul neconsolabil a lui bebe, de problemele intampinate in timpul alaptarii, regurgitarea in timpul meselor si cate si mai cate probleme intalnim in primele luni de viata ale nou-nascutului...



 
 
 
 
Regurgitarea in timpul meselor a bebelusului este cel mai intalnit motiv al disconfortului la varste foarte mici. Dar de ce regurgiteaza bebe?
Iata cam cum arata aparatul digestiv al bebelusului abia nascut: esofag scurt iar stomacul in forma de palnie cu sfincterul superior slab, citeste mai mult...

Salata Caesar

 
Ingrediente: 1 piept de pui, 1 salata verde, 1 borcanel de 80g de fileuri de ansoa, 2 linguri de maioneza, 2 catei de usturoi, 2 linguri de zeama de lamaie, 50g de cascaval, 1 ceapa rosie mare, 3 felii de paine, sare, piper.



 
 
 
Carnea se spala si se taie felii subtiri. Se sareaza si se pune la fript pe gratarul incins. Feliile de paine se taie cubulete si se pun la prajit intr-o tava la cuptor cca 10 minute. Salata verde se spala se usuca si se taie fasii. Intr-un castron mare se pune salata. Se aduga peste ea fileurile de ansoa citeste mai mult...

Infectia urinara la copii

 
Cistitele sau infectiile vezicii urinare sunt infectii localizate la nivelul tractului urinar inferior. Semnele bolii pot fi: febra, uneori chiar mare, frisoane, oboseala, diaree sau varsaturi, lipsa poftei de mancare, stagnarea in greutate, durere in spate sau in abdomenul inferior.



 
 
 
 
Copiii mai ales cei foarte mici devin agitati, au usturimi la urinat si au mictiuni dese cu volum foarte mic, urina isi schimba culoarea si are un miros urat.
Cauzele infectiei urinare pot fi:


diferite bacterii;


anumite sapunuri sau geluri de baie care pot irita uretra;


urina se blocheaza in tractul urinar;


constipatie. 


Cum tratam:
Diagnosticul de infectie urinara nu il poate pune decat medicul pe baza unor citeste mai mult...

Pui chinezesc cu alune

Reteta chinezeasca

Ingrediente: 2 piepti de pui, 200g alune fara coaja nesarate si neprajite (se poate folosi si caju) caju, 2 linguri de sos de soia, 2 lingurite de amidon, 2 linguri de coniac, 1 ceasca supa de pui, 2 legaturi de ceapa verde, ulei de masline. 

Pieptul de pui se spala, se usuca si se taie cubulete. Intr-o tigaie se incing 4 linguri de ulei de masline si se aduga cubuletele de piept de pui. Se lasa la prajit 5 minute amestecandu-se incontinu. Se adauga si alunele si se mai lasa pe foc 3-4 minute pana ce se rumenesc putin si acestea.
Amidonul citeste mai mult...

Chiftele cu soia si ciuperci

 
Ingrediente: 1 pachet de soia granule, 1 borcan de ciuperci conservate, 2 cepe mari, 2 tulpini de telina, 6 catei de usturoi, 3 cartofi, 3 linguri de gris, ulei de masline, sare, piper, 1 legatura de marar, 2 linguri de patrunjel tocat.



 
 
 
 
Ceapa se toaca marunt si se caleste putin in 3 linguri de ulei de masline. Soia se pune la fiert in apa cu condimente timp de 30 de minute dupa care se lasa la scurs. Cartofii se spala bine si se pun la fiert cu tot cu coaja.
Cartofii fierti si curatati, ciupercile, tulpinile de telina, ciupercile spalate si citeste mai mult...

Dulceata de dovlecei

Ingrediente: 1 farfurie adanca plina cu varf cu dovlecei taiati cubulete(se aleg dovlecei mai mari si mai batrani)sau 1,5 kg, 1 kg de zahar, 300 ml de apa, 1 lamaie, 3 pliculete de zahar vanilat, 1 lingura de sare de lamaie.



 
 
 
 
Dovleceii se curata de coaja , se taie in doua si cu o lingura se scobesc si se curata de seminte care se arunca. Restul se taie cubulete si se amesteca bine cu lingura de sare de lamaie. Se lasa sa stea asa aprox. 2 ore. Sarea de lamaie are rolul de a intari cubuletele de dovlecei. Dupa citeste mai mult...

Salata de ton cu mango

Ingrediente: 2 conserve de ton in apa, 1 mango, 2 rosii, 1 castravete, 1 legatura de ceapa verde, 1 salata verde mica, 50 g branza, 1 conserva de fasole neagra boabe,1 mana de alune de padure, 1 sos vinegrette, sare, piper.



 
 
 
Mango se curata de coaja si se taie in bucati. Rosia, castravetele si ceapa se taie in bucati mici. Pestele se scurge bine de apa. Fasolea neagra se scurge si ea. Frunzele de salata se rup in fasii. Intr-un vas de salata se amesteca toate ingredientele si se adauga sosul vinegrette. Se potriveste de sare si piper. La sfarsit citeste mai mult...

Dieta cu mere

Dieta cu mere este o dieta care curata organismul de toxine si este bine sa fie tinuta pe o perioada limitata de timp. Se slabeste intre 5 si 7 kilograme intr-o saptamana.



 
 
 
 
 
Prima zi:
La mic dejun : mere
Pranz: mere
Cina: mere
 
A doua zi:
La mic dejun: mere
Pranz: 1 salata verde cu lamaie si putina sare, branza
Cina: mere
Se beau doi litri de apa plata pe parcursul zilei.
 
A treia zi:
La mic dejun: 1 felie de paine integrala cu 1 felie de sunca si 1 mar.
Pranz: 1 salata verde cu morcov si ceapa
Cina: 1 mar
 
A patra zi:
La mic dejun: 1 feliue de paine integrala cu citeste mai mult...

Omleta cu lapte

 
Ingrediente: 6 oua, ¼ l de lapte, 3 linguri de faina, 3 linguri de cascaval ras, 1 lingura de unt, sare, piper.



 
 
 
 
 
Intr-un vas adanc se pune faina. Se adauga laptele rece si se bate continu cu telul. Se adauga si galbenusurile, cascavalul ras si se bate bine, iar la sfarsit se pun albusurile batute spuma.
Intr-o cratita se infierbanta untul si se prajeste omleta pe ambele parti. Omleta cu lapte se serveste fierbinte, alaturi de frunze de salata. citeste mai mult...

Dietele hipocalorice pot contribui la cresterea sperantei de viata

Printr-o reducere a numarului de calorii zilnice, se incetineste procesul de imbatranire si se micsoreaza considerabil riscul de aparitie a cancerului, diabetului, a atrofiei cerebrale, potrivit unui studiu efectuat pe maimute, ale carui concluzii le-a publicat revista Science.



 
 
“Am demonstrat ca prin micsorarea continutului caloric, se poate obtine o incetinire a ritmului de imbatranire la o specie de primate”, A declarat Richard Weindruch care este profesor de medicina la Universitatea din Wisconsin si care este si principalul autor al acestui studiu finantat de National Institut of Aging.
Studiul a fost realizat pe parcursul a 20 de ani, pe zeci de maimute citeste mai mult...

Balcic

Balcic este un oras- statiune balneara, situat la 30 km nord de orasul Varna, 37 km km sud-est de Dobrich , si la 500km est de capitala Bulgariei Sofia. Oras atat de iubit de Regina Maria, Balcic a apartinut Romaniei aprox. 27 de ani intre anii 1913-1940. Este un oras foarte vechi, in antichitate se numea Cruni, iar mai tarziu s-a chemat Dionysopolis, dupa numele zeului vinului Dionysos.



 
In anul 1940 Balcicul a trecut inapoi la Bulgaria.Orasul are peste 13000 de locuitori fiind un port comercial important la Marea Neagra si una dintre cele mai atractive destinatii turistice din Bulgaria.
Orasul citeste mai mult...

Copilul in prima luna de viata

Dupa noua luni de asteptare, in care doar l-ati imaginat, in sfarsit a aparut minunea. Ce se intampla de fapt dupa nastere?
Dupa ce s-a nascut, in doar cateva ore, intreg tractul gastrointestinal al copilului este “colonizat” cu microbi. La bebelusii alimentati natural, flora intestinala este monomorfa reprezentata de bacilul bifidus. La cei hraniti artificial predomina bacilul coli iar flora este polimorfa.



 
Imediat dupa nastere unora dintre sugari li se umfla pleoapele si nu pot deschide ochii. Majoritatea sugarilor au strabism dar atata vreme cat nu isi coordoneaza miscarile globilor oculari este lipsit de relevanta.
Atunci cand bebe isi anunta dorinta de citeste mai mult...

Paste spaniole

Timp de preparare: 30 minute
 
Ingrediente: 1 ceapa, 2 catei de usturoi, 3 linguri de ulei de masline, 1 brocolli, 1 conserva de boabe de porumb, 1 ardei gras rosu, 1 ardei gras verde, 1 conserva de mazare, 100g sunca de Praga, 100g crevete congelat, 100g de midii congelate, 400g paste spirale, 50 ml vin alb, 3 linguri de suc de lamaie, sare, piper.
 



 
Intr-o oala se pun 3 l de apa la fiert. Se pune o lingurita de sare si cateva picaturi de ulei. Cand apa fierbe se adauga pastele si respecta timpul de fierbere inscris pe ambalaj. Dupa ce citeste mai mult...

Bran- Moieciu

Acolo unde se intalnesc istoric Valahia cu Ardealul, unde stancile Pietrei Craiului si Bucegilor se unesc, se intinde minunata vale a Branului. Aici, in satele branene, turistii iau contact cu obiceiurile populare si cu arta simpla dar de o calitate ireprosabila.



 
 
 
Castelul Bran. Cel mai impozant monument istoric si de arta feudala si cea mai mare atractie turistica din zona este reprezentata de Castelul Bran. Castelul a fost ridicat la sfarsitul secol. XIV, pe locul unde a fost o fortareata veche. Oamenii locului, i-au oferit Reginei Maria in semn de omagiu si respect, in anul 1920 aceasta cetate care s-a citeste mai mult...

Ciocolata de casa

Ingrediente: 500 g lapte praf, 90g de unt, 1 cana de apa(250ml), 50 g cacao, 1kg de zahar, 250 de g de alune nesarate sau 250 g de nuca.
 
Se prajeste nuca sau alunele si se lasa la racit.Se pune cratita cu apa pe foc. Se adauga zaharul si se



 
 
amesteca pana se dizolva zaharul si se formeaza un sirop. Separat se amesteca laptele praf cu cacaua, amestecandu-se foarte bine ca sa nu se formeze cocoloase dupa care se introduce in siropul de zahar.
Se pune apoi untul in compozitie si se amesteca bine. Se adauga si nuca sau alunele prajite si citeste mai mult...

Antalya. Kemer

Kemer se afla pe minunata coasta mediteraneana turceasca la aprox. 42 km de Antalya. Orasul, construit in 1910, se afla in sud- vestul Turciei situat intr-o vale inconjurata de paduri la poalele muntilor Taurus, foarte aproape de mare. Kemer este
 






 
 
 
centrul administrativ al districtului care poarta acelasi nume din provincia Antalya. Statiunea are in componenta 9 ministatiuni si se intinde de-a lungul coastei pe o distanta de aprox. 50 km. Este un loc unde se intalneste marea cu muntele imbinandu-se intr-un mod foarte armonios. Portul este un loc foarte potrivit pentru inpatimitii de sporturi nautice. Pe perioada verii, vremea in citeste mai mult...

Parintii, primele modele pentru copiii lor

E foarte important ce faci, cum faci, ce spui, cum spui...Pentru copilul tau, tu esti primul model, pe care el il urmeaza. Sistemul de valori, felul de a se comporta in societate, parerile, ideile, toate se construiesc caramida cu caramida, de la varste foarte mici.  


 
 


Parintii sunt primele exemple dupa care ei se ghideaza. Agresiv sau linistit, calm sau coleric, manierat sau nu, cu preferinte culinare greu de satisfacut, copilul tau este asa pentru ca si tu esti de cele mai multe ori la fel. Puterea exemplului functioneaza intotdeauna.


Esti un exemplu tu dar si cei din jurul lui. citeste mai mult...

Regimul de slabit Marychny

 
Este un regim, o dieta destul de stricta, datorita faptului ca nu ai voie sa consumi decat anumite alimente si timp de 7 zile trebuie sa respecti cu strictete acelasi meniu. Inainte de a incepe acest regim de slabit, in prima zi a saptamanii, e bine sa te cantaresti.



 
 
 
 
Incepi luni si te cantaresti duminica.
Mic dejun- se va consuma o ceasca de cafea neagra cu putin zahar sau un ceai amar.
Gustare- se va servi la ora 10 si va consta in 40 g de branza.
Pranzul- va contine 20 g de branza, 125 g de carne la gratar si un ou citeste mai mult...

Boli ale venelor. Varice

Varicele sunt vene dilatate, care apar de multe ori la suprafata pielii si de cele mai multe ori in picioare. Ele apar in apar atunci cand venele nu mai asigura o circulatie corespunzatoare a sangelui sau peretii vaselor sanguine sunt subtiri.



 
 
Boala de varice poate fi catalogata si ca o boala profesionala, o boala a femeilor care isi desfasoara activitatea stand in picioare. Este cea mai frecventa boala a vaselor de sange. Foarte rar apare la femei sub 30 de ani. Majoritatea persoanelor cu aceasta boala au intre 30 si 60 de ani si sunt de cele mai multe ori citeste mai mult...