Frumusetea vine si din interior

3031 afisari | 31 Martie 2009
Sonya
 
Frumusetea vine si din interior 1
Fara nici o indoiala, toate ne dorim sa fim frumoase, slabe si cu un ten de invidiat. Si pentru asta trebuie sa avem grija si de ceea ce punem in farfuria noastra..Exista alimente si nu putine, care sunt sanatoase si ne ajuta sa fim mai frumoase. Iata mai jos cateva dintre ele pe care e bine sa le adaugati in dieta dumeavoastra:

 

 

Iaurt- contine calciu si ne ajuta sa avem zambetul alb.

Morcov- ajuta la prevenirea imbatranirii premature. Functioneaza la fel ca Retin A.

Citrice- contribuie la formarea de colagen. Sucurile de fructe trebuie sa faca parte din dieta de zi cu zi.

Usturoi- restabileste tesuturile si contribuie la combaterea ridurilor.

Tomate- hranesc pielea fiind bogate in vitamina A, vitamina C si potasiu.

Germeni de grau- pentru a scapa de riduri adauga doua sau trei linguri de germeni de grau in dieta ta zilnica.

Branza- ajuta la prevenirea cariilor prin continutul de calciu.

Otet de mere cu miere- are proprietati de vindecare si face pielea catifelata indepartand celulele moarte. Ajuta si la slabit printr-o digestie corecta a alimentelor.

 

Recomandat:

 

Legume- intre trei- cinci portii pe zi.Includeti in dieta legume crude si salata verde.

Lactate- cel putin doua portii pe zi.

Fructe- doua- trei portii pe zi.

Grasimi- doua portii pe zi.

 

 


Citeşte mai multe despre: frumusetea,   frumoase,   dieta,   piele catifelata,   celule moarte,   slabit
 
Alte articole din NUTRITIE
Vitamina E- vitamina tineretii si a sanatatii

Vitamina E- vitamina tineretii si a sanatatii

Vitamina E sau vitamina care pastreaza tineretea, este unul dintre cei mai puternici antioxidanti naturali. Aceasta vitamina protejeaza organi ...

5 alimente care ne ajuta sa ne detoxifiem dupa sarbatori

5 alimente care ne ajuta sa ne detoxifiem dupa sarbatori

Studiile arata ca toxinele din organism sunt cele care incetinesc metabolismul si impiedica eliminarea grasimilor, favorizand aparitia bolilor. Elimin ...

Ce faina sa alegem? Ce paine este mai buna?

Ce faina sa alegem? Ce paine este mai buna?

Avand in vedere ca faina reprezinta o sursa importanta de carbohidrati si energie, ea trebuie sa se regaseasca zilnic in alimentatia noastra. Pe piata ...

Uleiul in bucatarie. Pe care ulei ar trebui sa-l alegem?

Uleiul in bucatarie. Pe care ulei ar trebui sa-l alegem?

Fie ca il folosim la prajit ori in salate, alegerea uleiului este extrem de importanta. Nutritionistii sunt de parere ca atunci cand gatim tre ...

COMENTARII:
  • 1. pe 04 Decembrie 2009 20:20

    :D

  • 2. pe 06 Mai 2009 19:42

    :evil:

  • 3. Alexandra pe 15 Aprilie 2009 16:12

    VA multumesc pentru acest articol care mi-a redat increderea.Odata cu venirea primaverii optimsmul sper sase reflecte in toate aspecteele vietilor noastre.

COMENTARIUL TAU

EBC77
0 caractere :: Numar maxim de caractere 6000
Trimite

* Comentariile care contin limbaj vulgar vor fi suspendate


Folositi produse bio ?
Voteaza
Termeni si Conditii | 2010 Femeilor.ro. Toate drepturile rezervate.