frumoase

Sfaturi pentru ingrijirea pielii iarna

Ce trebuie sa facem pentru a fi frumoase si iarna? Daca vrei sa ai grija de tine si sa pastrezi pielea fetei stralucitoare si frumoasa pe parcursul sezonului rece, urmeaza aceste cateva sfaturi simple pentru frumusetea ta.

Toate stim ca pe timpul sezonului rece trebuie acordata o mai mare atentie pielii. Indiferent unde locuiesti si ce distante parcurgi, iarna pielea poate deveni lipsita de stralucire. Dar pielea nu are nevoie doar de tratamente externe pentru a fi frumoasa si tanara, ea trebuie tratata si din interior, cu o alimentatie corecta . Asadar, iata ce trebuie sa faceti iarna:


Dieta

Acordati atentie la citeste mai mult...

Frumusetea vine si din interior

Fara nici o indoiala, toate ne dorim sa fim frumoase, slabe si cu un ten de invidiat. Si pentru asta trebuie sa avem grija si de ceea ce punem in farfuria noastra..Exista alimente si nu putine, care sunt sanatoase si ne ajuta sa fim mai frumoase. Iata mai jos cateva dintre ele pe care e bine sa le adaugati in dieta dumeavoastra:



 
 
Iaurt- contine calciu si ne ajuta sa avem zambetul alb.
Morcov- ajuta la prevenirea imbatranirii premature. Functioneaza la fel ca Retin A.
Citrice- contribuie la formarea de colagen. Sucurile de fructe trebuie sa faca parte din dieta de zi cu citeste mai mult...