5 alimente care ne ajuta sa ne detoxifiem dupa sarbatori

Studiile arata ca toxinele din organism sunt cele care incetinesc metabolismul si impiedica eliminarea grasimilor, favorizand aparitia bolilor. Eliminand toxinele si eliberand corpul de povara energetica a unei digestii anevoioase, ne vom purifica organismul si-i vom da de lucru metabolismului, avand ca bonus chiar o scadere in greutate. In special dupa sarbatorile de iarna cand mesele au fost atat de bogate in grasimi, trebuie sa acordam o atentie deosebita detoxifierii organismului. Usor de zis...Mai greu de facut iarna, cand pe piata nu gasim decat legume si fructe extrem de chimizate. Si totusi, la o cautare serioasa gasim si iarna alimentele sanatoase care ne ajuta la o “curatare de inceput de an”.

Sfecla rosie. Alimentul minune care se poate consuma crud, fiert sau copt. In stare cruda beneficiem de proprietati la maxim. Contine betaina si pectina, care protejeaza sistemul digestiv si ficatul, favorizand eliminarea toxinelor. Este si un tonic de nadejde pentru organism.

Lamaie. Foarte bogata in antioxidanti si enzime, protejeaza ficatul si ajuta la eliminarea toxinelor din corp.

Varza. Are un continut deloc de neglijat de sulf, care ajuta corpul sa elimine o sumedenie de toxine de la produse medicamentoase pana la pesticide. Contine multe fibre care stimuleaza digestia si ajuta la scaderea in greutate. Varza este un aliment cu calorii foarte putine.

Avocado. Un aliment foarte satios, cu grasimi sanatoase si vitamine de valoare. Un detoxifiant foarte bun.

Grapefruit. Previne formarea pietrelor la rinichi si curata sistemul digestiv. Contine fibre si enzime care stmuleaza digestia si este sarac in zaharuri si calorii.

Si nu uitati de apa pentru o detoxifiere la maxim!