eliminarea toxinelor din corp

5 alimente care ne ajuta sa ne detoxifiem dupa sarbatori

Studiile arata ca toxinele din organism sunt cele care incetinesc metabolismul si impiedica eliminarea grasimilor, favorizand aparitia bolilor. Eliminand toxinele si eliberand corpul de povara energetica a unei digestii anevoioase, ne vom purifica organismul si-i vom da de lucru metabolismului, avand ca bonus chiar o scadere in greutate. In special dupa sarbatorile de iarna cand mesele au fost atat de bogate in grasimi, trebuie sa acordam o atentie deosebita detoxifierii organismului. Usor de zis...Mai greu de facut iarna, cand pe piata nu gasim decat legume si fructe extrem de chimizate. Si totusi, la o cautare serioasa gasim si citeste mai mult...

Calirea organismului. Apa, aerul si soarele ne calesc.

 
Ne miram cand vedem pe strada, anumite persoane mergand sumar imbracati pana toamna tarziu. Nu trebuie invidiate. Fiecare dintre noi, isi poate cali organismul, care apoi sa reziste la temperaturi scazute, ploi, vant, si care odata calit devine mult mai rezistent la bolile sezonului rece.



 
 
 
Cum se face calirea?
Calirea organismului se face prin bai de aer facute treptat si in raport cu rezistenta la temperaturi scazute. Puteti incepe prin a va imbraca mai sumar in camera. Dupa 3 zile iesiti asa imbracati pe balcon sau in curte.
Temperatura va fi la inceput 20- 24 grade, iar la inceputul toamnei se poate citeste mai mult...