Hotii de vitamine...

2468 afisari | 17 Septembrie 2009
Vanessa
 
Hotii de vitamine... 1
  Considerate deja droguri, alcoolul si tutunul sunt de multe ori principalii responsabili pentru distrugerea vitaminelor din organism. ...Alcoolul. O importanta sursa de avitaminoza o constituie consumul peste masura de alcool, prin acesta fiind distruse mai ales vitaminele B si PP.

 In situatiile cronice, avitaminoza alcoolica poate duce la tulburari nervoase sau si mai grav accidente cardiace sau ciroza. Reducand capacitatea de rezervor vitaminic al ficatului alcoolul perturba transformarea vitaminelor pe care le aduc alimentele, in constituienti activi si chiar ajunge sa le distruga si pe cele existente in depozitele organismului.

...Tutunul. Cei doi “prieteni” nicotina si oxidul de carbon, prin combinarea efectelor lor, distrug foarte repede vitamina C din organism. Nicotina mareste necesitatile muschiului cardiac pentru oxigen si pregateste tromboza. Daca un fumator, fumeaza zilnic un pachet de tigari, isi reduce cu 30% cuontinutul vitaminic al sangelui. Iar lipsa accentuata a vitaminei C slabeste sistemul imunitar si duce la atat de temutul cancer...Fumatorii se inseala daca, cred ca pot fuma, iar in paralel sa introduca in alimentatie alimente care sa contina vitamina C si astfel sa creasca doza acestei vitamine. Procesul de deteriorare a vitaminei C este foarte grav in prezenta nicotinei(a oricarei cantitati de nicotina).

 


Citeşte mai multe despre: vitamine,   distrugerea vitaminelor,   alcoolul,   tutunul,   sistem imunitar,   alimentatie,   vitamina C,   vitaminelor
 
Alte articole din NUTRITIE
Vitamina E- vitamina tineretii si a sanatatii

Vitamina E- vitamina tineretii si a sanatatii

Vitamina E sau vitamina care pastreaza tineretea, este unul dintre cei mai puternici antioxidanti naturali. Aceasta vitamina protejeaza organi ...

5 alimente care ne ajuta sa ne detoxifiem dupa sarbatori

5 alimente care ne ajuta sa ne detoxifiem dupa sarbatori

Studiile arata ca toxinele din organism sunt cele care incetinesc metabolismul si impiedica eliminarea grasimilor, favorizand aparitia bolilor. Elimin ...

Ce faina sa alegem? Ce paine este mai buna?

Ce faina sa alegem? Ce paine este mai buna?

Avand in vedere ca faina reprezinta o sursa importanta de carbohidrati si energie, ea trebuie sa se regaseasca zilnic in alimentatia noastra. Pe piata ...

Uleiul in bucatarie. Pe care ulei ar trebui sa-l alegem?

Uleiul in bucatarie. Pe care ulei ar trebui sa-l alegem?

Fie ca il folosim la prajit ori in salate, alegerea uleiului este extrem de importanta. Nutritionistii sunt de parere ca atunci cand gatim tre ...

COMENTARII:
Fii tu primul care comenteaza

COMENTARIUL TAU

B44DD
0 caractere :: Numar maxim de caractere 6000
Trimite

* Comentariile care contin limbaj vulgar vor fi suspendate


Folositi produse bio ?
Voteaza
Termeni si Conditii | 2010 Femeilor.ro. Toate drepturile rezervate.