Dieta pentru reglarea metabolismului

7027 afisari | 10 Iunie 2009
Iris
 
Dieta pentru reglarea metabolismului 1
Aceasta dieta dureaza 2 saptamani si se poate tine o data la 6 luni.  Luni Mic dejun: ceai neindulcit sau cafea cu zaharina; Pranz: 2 oua fierte tari, legume crude si spanac fiert;

 

Cina: Friptura de vita(100g) stropita cu lamaie si putin ulei;

Marti

Mic dejun: 250ml lapte

Pranz: Friptura de vita(100g) stropita cu lamaie si putin ulei;

Cina: Supa de varza fara carne si branza de vaci(100g)

Miercuri

Mic dejun: ceai negru cu un biscuit sau o cafea neagra;

Pranz: o salata de cruditati(ridichi, conopida, varza, castraveti, rosii sau telina rasa)cu lamaie si putin ulei si o portocala;

Cina: supa de varza(fara carne) si branza de vaci(100g)

Joi

Mic dejun: un iaurt mic cu un biscuit;

Pranz: 1 ou fiert, 2 morcovi rasi, 50 g de cascaval;

Cina: salata de fructe(mere rase, grapefruit, capsuni, portocale);

Vineri

Mic dejun: un bol de morcovi rasi cu zeama de lamaie si un biscuit;

Pranz: 150g peste slab cu o rosie;

Cina: friptura de vita(100g) cu salata

Sambata

Mic dejun: cafea sau ceai, un biscuit;

Pranz: ½ pui la cuptor cu salata;

Cina: 200g fasole verde, dovlecei fierti cu salata;

Duminica

Mic dejun: Ceai sau cafea fara zahar;

Pranz: Friptura la gratar fara grasime(150g), un fruct;

Cina: un iaurt si salata de fructe.

Cu aceasta dieta se pierd in greutate in medie 6 kilograme si nu se pun la loc dupa ce se revinne la alimentatia de inainte de dieta.

 

 


Citeşte mai multe despre: dieta,   reglarea metabolismuli,   pierdere in greutate,   alimentatie,   kilograme
 
Alte articole din DIETE
Slabitul poate fi usor si la indemana oricui...

Slabitul poate fi usor si la indemana oricui...

De ce ne ingrasam? Ne ingrasam pentru ca mancam mai mult decat consumam si combinam alimentele intr-un mod incorect. Pentru ca slabitul sa se ...

O metoda rapida de slabit. Cum slabim 5 kilograme intr-o saptamana?

O metoda rapida de slabit. Cum slabim 5 kilograme intr-o saptamana?

Daca ati acumulat kilograme in timpul sarbatorilor, sau daca v-ati facut de cap o perioada de timp si acum nu mai intrati in je ...

Dieta “Apa cu gheata” a lui Jennifer Lopez, sau cum poti sa te mentii in forma..

Dieta “Apa cu gheata” a lui Jennifer Lopez, sau cum poti sa te mentii in forma..

Va intrebati cum de arata asa bine Jennifer la varsta ei? Ei bine unul din secrete este acesta: artista bea apa cu gheata pentru ...

Dieta rapida cu fulgi: slabesti 8 kilograme in doua saptamani

Dieta rapida cu fulgi: slabesti 8 kilograme in doua saptamani

Este o dieta in care mananci si slabesti! Zilnic vei avea la micul dejun o portie de fulgi(de ovaz, de porumb), germeni de grau, lapte si o po ...

COMENTARII:
Fii tu primul care comenteaza

COMENTARIUL TAU

67420
0 caractere :: Numar maxim de caractere 6000
Trimite

* Comentariile care contin limbaj vulgar vor fi suspendate


Folositi produse bio ?
Voteaza
Termeni si Conditii | 2010 Femeilor.ro. Toate drepturile rezervate.