Dieta rapida cu fulgi: slabesti 8 kilograme in doua saptamani

32862 afisari | 20 Iulie 2012
Iulia R
 
Dieta rapida cu fulgi: slabesti 8 kilograme in doua saptamani 1
Este o dieta in care mananci si slabesti! Zilnic vei avea la micul dejun o portie de fulgi(de ovaz, de porumb), germeni de grau, lapte si o portocala. Daca respecti cu strictete aceasta cura de slabire, reusesti sa pierzi 8 kilograme in doua saptamani.


Ziua 1


Mic dejun: 100g fulgi de ovaz, 1 pahar de lapte si o portocala

Pranz:
100g de peste alb la gratar cu o salata de rosii si castraveti; un pahar de 150g de iaurt si un mar.

Cina: 1 farfurie de supa de legume, 100g de piept de pui fiert, 1 portocala.


Ziua 2


Mic dejun: 100g germeni de grau, 1 portocala, 1 pahar cu lapte.

Pranz: 1 pizza dietetica mica, 50 g de branza de vaci, 1 banana

Cina: 100g peste alb fiert, 100g de fasole verde fiarta, 1 bol de salata de morcov cu telina


Ziua 3


Mic dejun: 10g de fulgi de porumb, 1 pahar de lapte, 1 portocala

Pranz: 1 farfurie cu supa de pui, 1 felie de cascaval, 2 feliute subtiri de paine prajita

Cina: 50g de piept de pui fiert, 1 salata verde, 2 morcovi fierti


Ziua 4


Mic dejun: 100g fulgi de ovaz, 1pahar cu lapte, 1 portocala

Pranz: 1 bol cu piure de spanac, 1 ou ochi, 2 feli de paine prajita

Cina: 100g peste alb fiert cu legume fierte si o banana


Ziua 5


Mic dejun: 100g fulgi de ovaz, 1 pahar de lapte, 1 mar

Pranz: 2 felii subtiri de sunca de Praga cu 2 felii de paine prajita, salata dn 2 rosii, 1 castravete si o ceapa mica

Cina: 100g de piept de pui fiert cu salata verde si un mar.


Ziua 6


Mic dejun: 100g fulgi de porumb, 1 pahar mic de iaurt degresat, 1 ou fiert si o felie mica de paine prajita

Pranz: 1 farfurie cu supa de leguma, 1 para si un mar

Cina: 100g muschi de vita la gratar, 1 salata de morcov cu telina, 1 mar.


Ziua 7


Mic dejun: 100g germeni de grau, 1 pahar de lapte, 1 mar

Pranz: 1 farurie cu supa de pui, 100g de piept de curcan la gratar, salata de legume si un mar

Cina: 1 pulpa de pui fiarta si o banana.


In timpul acestei diete rapide de doua saptamani, nu se va consuma alcool, sucuri, dulciuri, sau alte alimente in afara dietei.

Se poate bea apa minerala sau plata, cafea sau ceai neindulcit.








 
Alte articole din DIETE
Slabitul poate fi usor si la indemana oricui...

Slabitul poate fi usor si la indemana oricui...

De ce ne ingrasam? Ne ingrasam pentru ca mancam mai mult decat consumam si combinam alimentele intr-un mod incorect. Pentru ca slabitul sa se ...

O metoda rapida de slabit. Cum slabim 5 kilograme intr-o saptamana?

O metoda rapida de slabit. Cum slabim 5 kilograme intr-o saptamana?

Daca ati acumulat kilograme in timpul sarbatorilor, sau daca v-ati facut de cap o perioada de timp si acum nu mai intrati in je ...

Dieta “Apa cu gheata” a lui Jennifer Lopez, sau cum poti sa te mentii in forma..

Dieta “Apa cu gheata” a lui Jennifer Lopez, sau cum poti sa te mentii in forma..

Va intrebati cum de arata asa bine Jennifer la varsta ei? Ei bine unul din secrete este acesta: artista bea apa cu gheata pentru ...

Sa slabim cu ajutorul salatelor!

Sa slabim cu ajutorul salatelor!

Dieta cu salate este o dieta foarte usor de tinut care presupune consumul a mai multe salate pe zi(doar salate), combinate cu c ...

COMENTARII:
  • 1. Marinela pe 29 Iulie 2015 12:39

    Foarte in voga e slabitul cu suplimente cu cafea verde, dovada multitudinea de suplimente 9 Green Coffee, Green Coffee Bean, Green Coffee Plus s.a).

COMENTARIUL TAU

26C2F
0 caractere :: Numar maxim de caractere 6000
Trimite

* Comentariile care contin limbaj vulgar vor fi suspendate


Folositi produse bio ?
Voteaza
Termeni si Conditii | 2010 Femeilor.ro. Toate drepturile rezervate.