Home
»
DIETE SI FITNESS
»
Diete
»
O metoda rapida de slabit. Cum slabim 5 kilograme intr-o saptamana?
O metoda rapida de slabit. Cum slabim 5 kilograme intr-o saptamana?
Daca ati acumulat kilograme in timpul sarbatorilor, sau daca v-ati facut de cap o perioada de timp si acum nu mai intrati in jeansii de odinioara, noi va propunem urmatoarea dieta. Usor de tinut, slabire rapida!
Luni
Luni este ziua cartofilor. Se vor manca doar cartofi fierti cu foarte putina sare.
Marti
Muschi de vita fiert sau la gratar. De preferat fiert pentru ca este mai moale si se poate imparti pe portii pentru intreaga zi.
Miercuri
Se vor consuma doar grapefruit. Este cea mai grea zi a acestei diete. Daca treceti de aceasta...ajungeti garantat la abdomenul plat de odinioara.
Joi
Iaurt simplu fara fructe. Se poate consuma in orice cantitate dar aveti grija sa aiba un continut mai mic de grasime.
Vineri
Peste alb, fiert sau la gratar in orice cantitate.
Sambata
Iaurt plus 2 oua fierte. Iaurtul se poate manca in orice cantitate.
Duminica
Carne de pui sau curcan, fiarta sau la gratar. Carnea de curcan este delicioasa la gratar.
Pentru a slabi cele 5 kilograme, dieta se tine intocmai fara a inlocui nici un aliment.
Atentie! Nu tineti dieta mai mult de o saptamana, deoarece la fel ca orice regim hipocaloric si aceasta metoda de slabit rapid,va va reduce metabolismul(arderile din corp )cu 15- 30%. Astfel ca, indata ce veti reveni la vechile obiceiuri alimentare, kilogramele se vor intoarce.
Foto: jodyjanczak.com
Luni
Luni este ziua cartofilor. Se vor manca doar cartofi fierti cu foarte putina sare.
Marti
Muschi de vita fiert sau la gratar. De preferat fiert pentru ca este mai moale si se poate imparti pe portii pentru intreaga zi.
Miercuri
Se vor consuma doar grapefruit. Este cea mai grea zi a acestei diete. Daca treceti de aceasta...ajungeti garantat la abdomenul plat de odinioara.
Joi
Iaurt simplu fara fructe. Se poate consuma in orice cantitate dar aveti grija sa aiba un continut mai mic de grasime.
Vineri
Peste alb, fiert sau la gratar in orice cantitate.
Sambata
Iaurt plus 2 oua fierte. Iaurtul se poate manca in orice cantitate.
Duminica
Carne de pui sau curcan, fiarta sau la gratar. Carnea de curcan este delicioasa la gratar.
Pentru a slabi cele 5 kilograme, dieta se tine intocmai fara a inlocui nici un aliment.
Atentie! Nu tineti dieta mai mult de o saptamana, deoarece la fel ca orice regim hipocaloric si aceasta metoda de slabit rapid,va va reduce metabolismul(arderile din corp )cu 15- 30%. Astfel ca, indata ce veti reveni la vechile obiceiuri alimentare, kilogramele se vor intoarce.
Foto: jodyjanczak.com
Citeşte mai multe despre:
o metoda rapida de slabit, dieta, slabire rapida, cum slabim 5 kilograme intr-o saptamana, regim hipocaloric
Alte articole din DIETE
Slabitul poate fi usor si la indemana oricui...
De ce ne ingrasam? Ne ingrasam pentru ca mancam mai mult decat consumam si combinam alimentele intr-un mod incorect. Pentru ca slabitul sa se ...
Dieta “Apa cu gheata” a lui Jennifer Lopez, sau cum poti sa te mentii in forma..
Va intrebati cum de arata asa bine Jennifer la varsta ei? Ei bine unul din secrete este acesta: artista bea apa cu gheata pentru ...
Dieta rapida cu fulgi: slabesti 8 kilograme in doua saptamani
Este o dieta in care mananci si slabesti! Zilnic vei avea la micul dejun o portie de fulgi(de ovaz, de porumb), germeni de grau, lapte si o po ...
Sa slabim cu ajutorul salatelor!
Dieta cu salate este o dieta foarte usor de tinut care presupune consumul a mai multe salate pe zi(doar salate), combinate cu c ...
COMENTARII:
COMENTARIUL TAU
* Comentariile care contin limbaj vulgar vor fi suspendate
- Top citiri
- Top recomandari
Termeni si Conditii | 2010 Femeilor.ro. Toate drepturile rezervate.
Un produs interesant pentru slabit este si ultra slim, un supliment din plante care ajuta la scaderea in greutate intr-un timp scurt!
Indiferent de numele dietei sau de modalitatea pe care o alegem pentru a mai elimina din kilogramele pe care le avem in plus, trebuie sa tinem cont de foarte multe aspecte precum: miscarea fizica, alimentatia si echilibrul interior!
Orice dieta pe care o urmam nu trebuie sa fie una stricta. Ar trebui sa fie permisiva si sa ne permita sa mancam o gama variata de alimente si mai ales sa putem manca alimentele de acre ne este pofta.
Eu iau de 3 zile ceai hello slim in fiecare dimineata. Sper din suflet sa ma ajute sa mai scap de kilogramele care sunt in plus.
Eu nu iau nimic ci doar fac miscare si tin o dieta. Sper sa slabesc si eu macar cateva kilograme.
Pentru slabit eu iau ultraslim. Sunt in a 3-a sapt si am dat jos 4 kg.
Pierderea in greutate nu e un lucru chiar atat de usor de facut. Nu e deajuns doar o metoda ca sa scapi de kilograme, ci trebuie sa recurgi la mai multe metode.
De unde am certitudinea ca dieta e buna si ca nu mu voi avea probleme de sanatate apoi?
A dat rezultate regimul?
Ati slabit feteorrr ?
eu as vrea sa slabesc 18 kg, ajutati-ma cu o dieta!!!!!
Cu asemenea diete nu va veti putea mentine niciodata. Imediat ce se mananca mai mult, kilogramele slabite se vor pune la loc.
A mers dieta?
eu incep de maine.....sper din tot sufletul ca o sa mearga...:-)
Am inecput si eu dieta de ieri si... surpriza. Am slabit deja un kilogram. Sa vedem mai departe. Astazi este ziua carnitei. Sper sa nu am probleme cu tranzitul dupa o zi intreaga numai de proteine. Cine se mai apuca de dieta cu mine?