slabire rapida

O metoda rapida de slabit. Cum slabim 5 kilograme intr-o saptamana?

Daca ati acumulat kilograme in timpul sarbatorilor, sau daca v-ati facut de cap o perioada de timp si acum nu mai intrati in jeansii de odinioara, noi va propunem urmatoarea dieta. Usor de tinut, slabire rapida! 

Luni

Luni este ziua cartofilor. Se vor manca doar cartofi fierti cu foarte putina sare.

Marti

Muschi de vita fiert sau la gratar. De preferat fiert pentru ca este mai moale si se poate imparti pe portii pentru intreaga zi.

Miercuri

Se vor consuma doar grapefruit. Este cea mai grea zi a acestei diete. Daca treceti de aceasta...ajungeti garantat la abdomenul plat de odinioara.

Joi

Iaurt simplu fara fructe. Se citeste mai mult...

Sa slabim cu ajutorul salatelor!

Dieta cu salate este o dieta foarte usor de tinut care presupune consumul a mai multe salate pe zi(doar salate), combinate cu carne de pui sau curcan, oua fierte, somon fumee, sardine, ton, tofu care sunt surse bune de proteine si tin de foame. 

Carnea se gateste doar la gratar sau se fierbe si se adauga in salata. Pestele se gateste la abur sau la cuptor(exceptie facand cel fume care se adauga ca atare in salata). Carnea pentru o portie va fi de dimensiunea unei palme.

Salatele nu vor contine morcovi, cartofi, porumb, orez, paste, crutoane, maioneza, cascaval. Sunt alimente cu citeste mai mult...

Dieta cu supa de varza

Dieta cu supa de varza este o dieta destul de populara in randul celor care aspira de ani buni la titlul de “Miss supla”. Aceasta dieta are o durata de sapte zile si promite rezultate pe termen scurt, adica o slabire rapida.
Iata cum arata o saptamana cu acest regim de slabit:



 
 
 


Ziua 1
Se consuma supa de varza.
Se consuma orice fel de fructe, exceptie facand bananele, strugurii si pepenele galben.
Ziua 2
Se consuma supa de varza.
Se consuma orice fel de legume.
La masa de seara se mananca un cartof copt cu un cubulet mic de unt.
Ziua 3
Se consuma supa de varza.
Se pot manca citeste mai mult...