Dieta cu fructe

2876 afisari | 04 Mai 2010
Mihaela
 
Dieta cu fructe 1
Este o dieta care dureaza trei zile si in care slabiti aprox. 2 kilograme. Pe parcursul acestei diete sunt permise gustarile intre mese, dar aceste gustari vor consta intr-un singur fruct la alegere : caisa, kiwi, o felie de pepene rosu, mar, o felie de pepene galben, o cana cirese, capsuni, zmeura, mure, fragi. Pentru a slabi este obligatoriu consumul a doi litri de apa pe zi.


Ziua 1

Mic dejun

O banana, un ou fiert bine.

Pranz

Un sandwich cu ton si salata verde, un mar si o cana cu lapte.

Cina

Friptura de pui la gratar cu 2 linguri de piure de cartofi, un morcov si un iaurt mic cu fructe pentru desert.



Ziua 2

 
Mic dejun

Un sandwich cu ou si branza, o cana cu lapte degresat si un grapefruit.

Pranz

O felie de paine neagra, o salata de morcov ras si o cana de compot de piersici.

Cina

Doi cartofi copti cu branza si legume, un mar si 1 cana de lapte degresat.



Ziua 3


Mic dejun

O cana cu fructe de padure proaspete, o felie de branza de vaci slaba, un pahar cu lapte degresat.

Pranz

O omleta cu legume, branza slaba si o jumatate de grapefruit.

Cina

Jumatate de piept de pui fiert sau gratar, praz, brocccoli, fructe proaspete.


Dieta se poate repeta la nevoie, ea asigurand minimul de proteine si vitamine.

Citeşte mai multe despre: dieta cu fructe,   fructe de padure,   a slabi,   slabiti 2 kilograme,   diete
 
Alte articole din DIETE
Slabitul poate fi usor si la indemana oricui...

Slabitul poate fi usor si la indemana oricui...

De ce ne ingrasam? Ne ingrasam pentru ca mancam mai mult decat consumam si combinam alimentele intr-un mod incorect. Pentru ca slabitul sa se ...

O metoda rapida de slabit. Cum slabim 5 kilograme intr-o saptamana?

O metoda rapida de slabit. Cum slabim 5 kilograme intr-o saptamana?

Daca ati acumulat kilograme in timpul sarbatorilor, sau daca v-ati facut de cap o perioada de timp si acum nu mai intrati in je ...

Dieta “Apa cu gheata” a lui Jennifer Lopez, sau cum poti sa te mentii in forma..

Dieta “Apa cu gheata” a lui Jennifer Lopez, sau cum poti sa te mentii in forma..

Va intrebati cum de arata asa bine Jennifer la varsta ei? Ei bine unul din secrete este acesta: artista bea apa cu gheata pentru ...

Dieta rapida cu fulgi: slabesti 8 kilograme in doua saptamani

Dieta rapida cu fulgi: slabesti 8 kilograme in doua saptamani

Este o dieta in care mananci si slabesti! Zilnic vei avea la micul dejun o portie de fulgi(de ovaz, de porumb), germeni de grau, lapte si o po ...

COMENTARII:
Fii tu primul care comenteaza

COMENTARIUL TAU

27AC5
0 caractere :: Numar maxim de caractere 6000
Trimite

* Comentariile care contin limbaj vulgar vor fi suspendate


Folositi produse bio ?
Voteaza
Termeni si Conditii | 2010 Femeilor.ro. Toate drepturile rezervate.