a slabi

Dieta cu fructe

Este o dieta care dureaza trei zile si in care slabiti aprox. 2 kilograme. Pe parcursul acestei diete sunt permise gustarile intre mese, dar aceste gustari vor consta intr-un singur fruct la alegere : caisa, kiwi, o felie de pepene rosu, mar, o felie de pepene galben, o cana cirese, capsuni, zmeura, mure, fragi. Pentru a slabi este obligatoriu consumul a doi litri de apa pe zi.


Ziua 1

Mic dejun

O banana, un ou fiert bine.

Pranz

Un sandwich cu ton si salata verde, un mar si o cana cu lapte.

Cina

Friptura de pui la gratar cu 2 linguri de piure de cartofi, un morcov citeste mai mult...