Dieta cu banane mancate dimineata
La aceasta dieta trebuie sa se consume in fiecare dimineata la micul dejun una sau doua banane atat cat sa va saturati si apa plata la temperatura camerei sau calduta(un pahar mare), iar cina nu trebuie sa fie luata mai tarziu de ora 20.
De asemenea nu trebuie sa mergeti la culcare mai tarziu de miezul noptii. In restul zilei nu conteaza ce consumati doar sa limitati cat mai mult consumul de fainoase si de dulciuri si nu mancati lactate si nu beti alcool. Singua bautura permisa fiind apa plata calduta sau la temperatura camerei. Acest regim este extrem de simplu si usor de tinut avand ca rezultat pierderi rapide in greutate.
Cum functioneaza de fapt aceasta dieta?
Bananele imbunatatesc digestia si stimuleaza metabolismul, induc senzatia de plin continand un anumit tip de fibre, blocheaza absorbtia unor glucide si ajuta la arderea grasimilor.
Exemplu unei zile de dieta:
Mic dejun
Una sau doua banane(atat cat sa va saturati)
O cana cu apa calduta(bauta cu inghitituri mici)
Pranz
La alegere
Dupa- amiaza
In jurul orei 15 se va lua o gustare. Poate fi si ceva dulce, ciocolata sau o prajitura. Inghetata, bomboanele sau chipsurile nu sunt recomandate.
Cina
Masa la alegere dar trebuie luata inainte de ora 20
Fara desert
{youtubejw}25XAkuqsT5o{/youtubejw}
Slabitul poate fi usor si la indemana oricui...
De ce ne ingrasam? Ne ingrasam pentru ca mancam mai mult decat consumam si combinam alimentele intr-un mod incorect. Pentru ca slabitul sa se ...
O metoda rapida de slabit. Cum slabim 5 kilograme intr-o saptamana?
Daca ati acumulat kilograme in timpul sarbatorilor, sau daca v-ati facut de cap o perioada de timp si acum nu mai intrati in je ...
Dieta “Apa cu gheata” a lui Jennifer Lopez, sau cum poti sa te mentii in forma..
Va intrebati cum de arata asa bine Jennifer la varsta ei? Ei bine unul din secrete este acesta: artista bea apa cu gheata pentru ...
Dieta rapida cu fulgi: slabesti 8 kilograme in doua saptamani
Este o dieta in care mananci si slabesti! Zilnic vei avea la micul dejun o portie de fulgi(de ovaz, de porumb), germeni de grau, lapte si o po ...
COMENTARIUL TAU
* Comentariile care contin limbaj vulgar vor fi suspendate
- Top citiri
- Top recomandari
Dimineata este indicat sa se consume doar banana cu apa...fara ceai. Mai tarziu...poate dar fara zahar cred. Si eu am slabit cu dieta asta. De fiecare data cand o tin da rezultate(cam 3 kilograme slabesc eu, dar o tin cam 4-5 zile.
se poate bea ceai?sau se anuleaza efectele bananei?
in 14 zile am slabit 2,5 kg respectand regulile.mi se pare destul de putin fata de ce povestiti voi.
eu tin de 2 luni si am slabit 11 Kg.......bn dar seara mananc fructe nu mancare ....
Promit s-o tin si eu .O sa va povestesc....
eu am tinuto tot asa si vad ca este bine !!!..........
tui sam i pratil ne ci ni igladvas dubre,ama da imas retetata zarat uzdarzevanji
Mady, pai nu avem voie paine la dieta asta? De luni, vreau sa o tin si eu, dar pana atunci sa epuizez stocul de "porcarii" din frigider si sa ma documentez...
pai ioana..eu am papat dimineata 1 banana si un pahar de apa
la pranz papam o salata cu pui sau peste, pe la ora 3 mancam un mar daca imi era foame iar seara ori o supa ori iar salata..dar mancam cat sa ma satur si pe parcursul zilei beam cat mai multa apa...le-am mai recomandat-o unor prietene..dar ele au spus ca nu de pot abtine de la ceva dulce sau paine...la mine nu este problema ..ca nici inainte nu mancam dulciuri sau prea multa paine..daca mancam o felie pe zi...oricum va doresc succes..la toate...si sper sa mearga..ar cam trebui sa dau jos vreo 8 kg :D
Mady, 1kg in 2 zile? Uau! Ma bag si eu de luni la dieta. Ce sa faca rau o "umila" banana? Eu cred ca daca functioneaza, se poate continua o perioada mai lunga dieta asta cu banane. Mai ales ca pare si foarte usor de tinut. Tu cum faci? Manaci la celelalte mese normal, sau mai putin? Ca la micul dejun papam banane cu apa nu-i asa?
Bananele dimineata pe stomacul gol nu cred ca sunt prea indicate. O saptamana nu se intampla nimic, dar o perioada prea lunga de timp, poate ca ti-ar face rau la stomac. Parerea mea!
Eu am tinut dieta o saptamana, dupa care am facut o pauza de 7 zile si am tintut-o din nou. Dar o luna nu stiu cum o fi. Eu am slabit vreo 4 kg.
eu o tin deja de 2 zile..am o intrebare...are ceva daca am de gand sa mananc asa o luna? am slabit 1 kg si sunt bucuroasa.Abia astept sa vad rezultatele dupa mai multe zile :) astept raspunsul vostru :D
Aoleo! Sa nu se inteleaga ca mancam doar o banana toata ziua...doar dimineata si in rest respectam dieta de mai sus.
Este o dieta, de fapt singura dieta care a functionat la mine si am slabit repede si destul de mult, avand in vedere ca nu se misca acul cantarului pana atunci. Eu am tinut-o exact ca aici, mancam doar o banana cu o cana mare de apa calduta dimineata si in sapte zile am slabit aproape 5 kolograme...Si e un an de atunci, pap ce doresc si nu am mai pus nici un kilogram. Sper ca te-am convins ca este o dieta care merita incercata! ;)
chiar functioneaza reteta? raspundeti-mi va rog
:whistle:
Am tinut-o si eu vreo 5 zile. Dupa ce m-am ingrasat 2 kile am renuntat :(
Si eu am slabit cu dieta asta. Si este atat de usor. Numai daca nu vrei nu slabesti...
Eu am tinut-o.E super tare, Am slabit 4 kg in 6 zile. E adevarat ca am mancat mai putin, dar am mancat tot ce am vrut.