Ruxandra

Elle Macpherson si dieta ei minune

La cei 47 de ani, Elle Macpherson are un corp si un psihic de invidiat. Antrenorul James Duigan cel care a antrenat-o pe vedeta in ultimii 15 ani, a dezvaluit secretele siluetei ei de invidiat. El considera ca primul pas pentru a slabi este angajamentul pentru un mod de viata sanatos.

Asadar iata sfaturile lui Diguan, de care puteti tine seama pentru a fi mai slabe si sanatoase:


Schimbarea modului de viata in unul sanatos! Gaseste determinarea pentru a putea face schimbari in obiceiurile alimentare astfel incat sa ai un stil de viata sanatos.


Mananca doar alimente sanatoase! Nu consuma alimente procesate sau cu citeste mai mult...

Testul Papanicolau te fereste de cancer!

Testul Babes- Papanicolau este cea mai simpla modalitate prin care poti descoperi la timp un cancer de col uterin, sau o leziune precanceroasa a colului. Testul consta in recoltarea prin stergere cu un tampon, a unei probe din mucoasa colului uterin. Procedura nu este dureroasa si nici nu dureaza prea mult. Celulele merg apoi spre laborator, unde sunt analizate pentru depistarea eventualelor modificari semnificative.

Majoritatea modificarilor sunt induse de un anumit agent patogen- virusul papiloma de tip uman, care produce o infectie cu transmitere sexuala care afecteaza 80% dintre femei. Ultimele cercetari, arata o o stransa legatura intre acest virus citeste mai mult...

Cine este femeia anului?

Editia cu numarul 20 a Galei Glamour Awards, editie ce a avut loc la Carneige Hall din New York, a hotarat ca Julia Roberts, Cher si Fergie sa primeasca titlul de Femeia Anului. Acest titlu reprezinta excelenta feminina in arta, sport, moda si politica. Cele trei doamne au reusit sa convinga juriul ca sunt cele mai bune.

In ce priveste sectiunea moda, Donatella Versace, a castigat fara prea mari emotii. Alte personalitati care au fost premiate la aceasta gala, sunt Regina Rania a Iordaniei si sportivele Lindsay Vonn, Lisa Lesile, Mia Hamm.

Onoarea de a inmana premiile galei i-a reveni cantaretei Janet Jakson citeste mai mult...

Ingrijirea zilnica a fetei

Pielea este foarte sensibila si tine seama de orice schimbare intervine in viata noastra: stres, emotii, oboseala, factori de mediu. Aveti chef sa mancati o tableta de ciocolata, rezultatul poate fi o fata plina de cosuri; stati in soare zile intregi, fata se poate umple de pete si pistrui; ai parte de cateva nopti nedormite, cearcanele isi fac imediat aparitia. Lista este infinita. Asa ca haideti sa aruncam o privire peste programele de ingrijire ale pielii pentru diferitele tipuri de piele.


Ingrijirea pielii uscate


Nu folositi pentru demachiere apa si sapunul. Aplelati la o lotiune de curatare care va usca mai citeste mai mult...

Cum sa ne protejam coafura de vremea umeda?

Umezeala, ceata, sunt un cosmar pentru femeile care se coafeaza. Mergi la coafor, lasi acolo un portofel de bani, iar dupa 10 minute de plimbare constati ca parul se lasa, iar banii au fost aruncati pe apa sambetei. Din fericire exista solutii pentru ca imaginea proaspat creata sa nu fie afectata de meteo.

Asadar, daca aveti parul taiat drept- tapati-l folosindu- va de o perie ingusta sau de un pieptan cu dintii rari, iar apoi dupa ce ati obtinut coafura dorita, dati parul cu fixativ. Parul capata volum, iar coafura rezista.

Daca aveti parul ondulat si lung- periati-l inainte de a citeste mai mult...

Masti cosmetice facute in casa, pentru depigmentarea pielii

Petele de pe fata sunt un cosmar. Ele pot naste frustrari si pot pune in pericol increderea in dumneavoastra. Un ten curat fara pete este ceea ce-si poate dori o femeie. Din pacate timpul trece peste noi si lasa in urma riduri, pete...Iata cateva remedii naturale, chiar din bucatarie, la care putem apela pentru albirea pielii si pentru a da fetei o stralucire naturala:

Masca facuta acasa cu migdale si miere
Intr-un castron de portelan se pune o lingurita de lapte praf, 1 lingurita de miere si ½ lingurita de ulei de migdale. Se amesteca pana se omogenizeaza si se aplica citeste mai mult...

Cum machiem ochii obositi

Oboseala care s-a acumulat, a inceput sa lase urme pe chip si nu iti mai place cum arati? Stai linistita, exista cateva trucuri la care se poate apela in astfel de momente:

Ascunde oboseala ochilor

Este bine ca pentru pleoape sa alegi doua tonuri. Trebuie insa sa eviti tonurile de mov sau maron, pentru ca vor pune in evidenta urmele lasate de oboseala. Pentru marginea pleoapei, apeleaza la un creion contur alb si traseaza o linie discreta. La sfarsit aplica fardul in culori mate sau pale dar nu sidefate.


Estompeaza ridurile

Oboseala accentueaza ridurile. Pentru ca fardurile sa nu se stranga in aceste citeste mai mult...

Cum aplicam rujul?

Este incredibil cat poate schimba un ruj... Un ruj poate sa dea stralucire si culoare unui ten obosit, poate sa schimbe o stare, o atitudine...Efectele bune se obtin insa cu o tehnica buna. Iata cateva trucuri pentru a avea buzele acelea “de revista”:

 

Inainte de aplicarea oricarui ruj, buzele trebuie hidratate. Cat de urat poate arata un ruj pe niste buze crapate...Asadar, folositicu 30 de minute inainte de a aplica creionul si rujul, un strugurel care va va hrani buzele. Pentru a crea un efect de voluptate, folositi un creion contur de o nuanta naturala si aplicati cu o pensula un ruj citeste mai mult...

Cum aplicam fardul de ochi si rimelul?

Pentru ca ochii nostri sa fie stralucitori si frumosi, trebuie sa tinem cont de cateva aspecte inainte de a incepe un machiaj cu adevarat profesional. Iata cateva trucuri care ne ajuta sa ascundem ce nu ne place si sa punem in evidenta ceea ce ne place la ochii nostri:


Pentru a crea senzatia de marire, aplicati o nuanta neutra pe toata suprafata pleoapei mobile, iar in pliul pleoapei, folositi o nuanta mai inchisa. Este bine sa folositi un creion contur dar evitand colturile interne.

Pentru a da senzatia ca aveti ochii mici, apelati la o culoare calda pentru extremitatea interna a citeste mai mult...

Cum aplicam blush-ul?

Blush-ul sau fardul de obraz, are rolul de a evidentia pometii si de a inviora tenul. Si cum toate femeile isi doresc pometi proeminenti, blush-ul este la care trebuie sa apeleze fiecare femeie pentru a finaliza machiajul.

Si in aplicarea blush-ului exista niste reguli care trebuie respectate pentru a avea un machiaj corect:


De fiecare data pensula pentru blush este mult prea incarcata la prima aplicare, asa ca cel mai important lucru este sa indepartati surplusul. Pensula trebuie sa fie una cu peri subtiri, de preferat din par natural pentru a se putea obtine cele mai bune efecte.

Incercati sa zambiti putin citeste mai mult...

Cum aplicam fondul de ten?

Fondul de ten, este unul din produsele de machiaj care ne ajuta sa fim mai frumoase. El poate sa ascunda imperfectiunile fetei, reprezentand baza mahiajului. Tehnica de aplicare a fondului de ten este foarte importanta, mai ales vara la temperaturi ridicate. Fondurile de ten sunt diferite ca nuante dar si ca si compozitie sau putere de acoperire. Sunt fonduri de ten solide, lichide, sub forma de mousse.

Exista cateva reguli universal valabile in ce priveste aplicarea fondului de ten:

Curatati bine tenul cu o lotiune demachianta, inainte de a incepe sa aplicati baza.Acesta va arata mai bine daca punctati cu degetele citeste mai mult...

Piept de porc cu ciuperci si mamaliguta

Reteta cu carne de porc pentru 4 portii

Ingrediente: 250g de piept de porc afumat, 1kg de ciuperci  champignon proaspete, 1 ceapa mare, 2 catei de usturoi, 3 linguri de ulei, 1 legatura de patrunjel, 3 linguri de ulei, 50g de parmezan.

Ciupercile se curata, se spala si se taie in bucati mai mari. Ceapa si usturoiul se taie marunt. Intr-o tigaie se incalzeste uleiul. Se adauga ceapa, usturoiul si pieptul de porc taiat fideluta si se amesteca. Se calesc 3-4 minute si se adauga  ciupercile. Se potriveste mancarea de sare si piper, se acopera cu un capac si se lasa citeste mai mult...

Piure "crocant" pentru bebelusi

Reteta pentru copii ce au implinit 6 luni


Ingrediente: ½ de banana, ½ de mar, biscuiti speciali pentru bebelusi de 6 luni.


Se pune pe foc o craticioara cu apa la fiert. Se taie fructele bucati si se adauga in apa care clocoteste. Se lasa 5-6 minute.

Se scot fructele, se mixeaza si se pun intr-un vas termorezistent. Se adauga biscuitii zdrobiti si se amesteca piureul. Se acopera vasul si se baga cateva minute in cuptor.

  citeste mai mult...

Salau cu susan si sos de smantana cu ardei

Reteta cu peste pentru 4 portii


Ingrediente: 4 fileuri de salau, 1 lingurita de unt, 1 lingura de faina, 2 cani de lapte, 1 lingurita de boia, 3 catei de usturoi, 1 ceapa, cate 1/2 ardei grasrosu si galben taiat cubulete,  o lingurita de patrunjel, o lingurita de salvie, 120 g seminta de susan, 2 oua, 4 linguri de ulei, 2 linguri de smantana, sare si piper.


Sosul se pregateste astfel:

Se curata ceapa si se toaca marunt. Se topeste untul intr-o tigaie si se pune ceapa la calit. Dupa ce s-a aurit putin, se adauga faina, se amesteca repede si se citeste mai mult...

Porc in sos de vin

Ingrediente: 1kg de muschi de porc, ½ cana de smantana lichida, 1 lingurita de mustar, 2 linguri de ulei, 1 ceasca de vin sec, 1 lingurita de amestec de ierburi(rozmarin,cimbru,etc), 1 lingurita de patrunjel proaspat tocat, sare si piper.

Carnea de porc se spala, se taie felii si se bate putin. Mustarul se amesteca cu 1 lingurita de cimbru, sare si piper. Cu acest amestec se unge bine carnea. Se incinge uleiul intr-o tigaie. Se prajeste carnea pe ambele parti, dupa care se toarna vinul si se baga la cuptor 25-30 de minute. Se scoate apoi pe un platou. Peste citeste mai mult...

Orez sarbesc

Reteta de post pentru 8 persoane

Ingrediente: 1 cana de orez(250g), 1 ardei verde, 1 ardei rosu, 2 cepe, ulei, 3 rosii, 1 borcan de ciuperci, sare si piper.

Se toaca ceapa si se caleste putin in ulei intr-o cratita mare. Cand s-a calit, se adauga orezul spalat si scurs de apa. Se amesteca bine si se stinge cu 3 cani de apa(apa trebuie sa fie de tyrei ori cantitatea orezului). Ardeii si rosiile se taie marunt si se pun in cratita peste orez. Se spala ciupercile din conserva si se adauga si ele in cratita. Se lasa sa fiarba la citeste mai mult...

Plante interzise in timpul sarcinii

Este bine stiut, ca anumite alimente trebuie evitate in timpul sarcinii, pentru ca sarcina sa ajunga la termen iar copilul sa fie sanatos. La fel se intampla si cu plantele, care desi par inofensive, unele dintre ele pot declansa chiar avortul si nasterea prematura.


Iata o lista cu plante interzise in timpul sarcinii: 

Coada soricelului. Declanseaza menstruatia si poate provoca avortul spontan. Interzis!

Ardei iute. Stimuleaza contractiile uterine.Interzis in timpul sarcinii!

Crusin. Risc de avort.Interzis!

Levantica. Declanseaza ciclul menstrual.Interzisa!

In. Semintele de in stimuleaza contractiile uterine.

Obligeana. Stimuleaza contractiile uterine si poate duce chiar la pierderea sarcinii. Interzis!

Rostopasca. Stimuleaza contractiile uterine. Interzisa!

Pelin. Declanseaza menstruatia. Interzis!

Ienupar. Poate declansa citeste mai mult...

Dependenta de internet ar putea fi tratata

Milioane de adolescenti din intreaga lume sufera de aceasta „boala a secolului”, dependenta de internet. Fenomenul nu te omoara dar nici nu te lasa sa-ti construiesti viata asa cum ar trebui. Tocmai de aceea, o clinica din Londra a conceput un program special pentru ca tinerii sa scape de aceasta dependenta.

Purtatorii de cuvant ai spitalului Capio Nightingale, din centrul Londrei, au declarat ca au initiat programul” Young Person’s Technology Addiction”. Aceast program a fost demarat in urma apelurilor disperate venite din partea parintilor. Coordonatorul acestui program, doctorul Richard Graham a spus ca „petrecerea timpului liber, fara limite, pe citeste mai mult...

Cativa pasi spre un par matasos

 
 
Un par urat poate umbri frumusetea si de aceea ingrijirea parului trebuie sa fie una din prioritatile unei femei. Inseamna cateva minute in plus, dar aceste minute pot face adevarate minuni.
 
Pentru a mentine parul moale si sanatos trebuie sa tineti cont de cateva sfaturi:



 
 
Acoperiti parul cu o palarie sau o esarfa atunci cand va expuneti la soare.
 
Evitati folosirea uscatorului de par regulat, pentru ca duce la deteriorarea parului.
 
Beti multa apa si mancati zilnic fructe si legume.
 
Evitati pieptanarea parului imediat ce l-ati spalat si parul este inca umed.
 
Alegeti produsele naturale pentru par, in locul celor cu multe substante chimice.
 
Evitati folosirea placii citeste mai mult...

Ciorba de carne de porc cu tarhon

Reteta pentru 12 portii
 
Ingrediente: 1 kg de carne de porc(de preferat pulpa), 3 morcovi mari, 1 radacina de patrunjel, 1 telina potrivita, 2 cepe, 3 linguri de orez, 4 linguri de pasta de tomate, 2 linguri de tarhon tocat, 1 lamaie sau 500 ml de bors, 1 legatura de patrunjel verde, sare si piper.



 
 
Carnea de porc se spala, se taie bucati si se pune la fiert. Se fierbe 5 minute dupa care se arunca prima apa. Se pune din nou la fiert in 5-6 l de apa fierbinte. Se spumeaza ori de cate ori este nevoie. Ceapa se curata citeste mai mult...