Salata cu omlete si ton

4603 afisari | 29 August 2009
Iris
 
Salata cu omlete si ton 1
  Ingrediente: 5 oua, 1 conserva de ton in apa, 1 salata verde, 1 ceapa rosie, 2 linguri de marar tocat, 1 lingurita suc de lamaie ,3 linguri ulei de masline, sare si piper.

 

 

 

Salata verde se spala si se scurge foarte bine de apa. Se taie apoi fasiute. Ceapa se curata si se taie solzisori. Ouale se bat bine cu 2 linguri de apa. Conserva de ton se desface si se scurge toata apa din ea. Intr-o tigaie se incinge o lingura de ulei de masline si se adauga ouale. Imediat se presara si tonul pe toata suprafata omletei. Se intoarce pe partea cealalta fara sa se rupa(cu ajutorul unei farfurii). Se scoate si se taie fasii de 1 cm. Se amesteca salata verde cu ceapa, se aseaza pe o farfurie si deasupra se pune 1 strat de omleta. Se potriveste de sare, piper si se adauga marar verde.

 


 
Alte articole din SALATE
Salata de quinoa cu legume si anchois

Salata de quinoa cu legume si anchois

Ingrediente: 100 g boabe de quinoa, 5 -6 fileuri de anchois(conservate in ulei la borcan), un dovlecel, o vanata, 1 ardei gras galben, 1 ceapa ...

Salata de radacinoase cu piept de curcan

Salata de radacinoase cu piept de curcan

Ingrediente: 1 telina, ½ kg de piept de curcan, 3- 4 morcovi, 100g seminte de dovleac, 100g seminte de susan usor prajite, 1 ou, ulei d ...

Salata de naut cu ardei si ceapa verde

Salata de naut cu ardei si ceapa verde

Reteta de post pentru 4 portii Ingrediente: 400g de naut(din conserva), 1 ardei gras rosu, 5 rosii cherry, 3 cepe verzi, ...

Corabioare din avocado umplute cu salata de ton cu chimen

Corabioare din avocado umplute cu salata de ton cu chimen

Reteta de salata pentru 4 portii Ingrediente: 2 fructe de avocado, 1 conserva mare de ton in suc propriu, 1 ou fiert tare, o ...

COMENTARII:
Fii tu primul care comenteaza

COMENTARIUL TAU

B6453
0 caractere :: Numar maxim de caractere 6000
Trimite

* Comentariile care contin limbaj vulgar vor fi suspendate


Folositi produse bio ?
Voteaza
Termeni si Conditii | 2010 Femeilor.ro. Toate drepturile rezervate.