Regimul de slabit cu morcovi

In fiecare dimineata, inainte cu ½ ora de prima masa din zi se consuma un pahar de apa in care am adaugat 1 lingurita de miere si 1 lingurita de otet de mere.

Prima masa sau micul dejun: 1 cana de ceai si ½ kg de morcovi. Morcovii se consuma dati pe razatoare cu 2 lingurite de ulei de masline. Nu se adauga deloc sare. Se poate pune peste morcov marar sau patrunjel tocat.

Ora 11: se pot consuma 1 cana de ceai sau1 pahar de apa minerala sau suc natural de fructe.

Ora 14: 1 bol cu supa de legume calda, 200-500g morcovi fierti cu verdeata.

Ora 17: se consuma doar lilichide la fel ca la ora 11.

Cina: un bol de supa calda de legume.

Dupa ora 20: se vor consuma putine lichide.

Pentru a evita revenirea kilogramelor pierdute prin acest regim de slabire si pentru a mentine greutatea dorita cat mai mult timp, este bine ca si dupa terminarea celor trei saptamani,regimul sa fie tinut 2 zile, in fiecare saptamana.