kilograme pierdute

Dieta cu pepene galben

 
Dieta cu pepene galben este o dieta foarte usor de tinut, se intinde pe o perioada de 5 zile dupa care se repeta alte 5 zile (se incepe luni, sambata si duminica pauza si se reia din nou de luni inca 5 zile). Se pierd in jur de 5-6 kilograme.



 
 
 
Pepenele galben regenereaza tesuturile, este foarte bogat in vitaminele A,B si C si are proprietati diuretice si laxative. La terminarea dietei,pentru a evita reintoarcerea kilogramelor pierdute se revine la alimentatia obisnuita dar se evita excesele de orice fel.
 
Ziua 1
 
Mic dejun: se consuma o jumatate de pepene galben si un iaurt citeste mai mult...

Dieta rapida

  Este o dieta rapida, foarte utila mai ales atunci cand vrem sa slabim repede 2-3 kilograme, pentru a intra in rochia de anul trecut sau trebuie sa participam in scurt timp la un eveniment. Dieta se tine pe o perioada scurta de timp(dieta trebuie tinuta doar 5 zile), in care poti manca multe din alimentele care iti plac si pe parcursul careia poti slabi 2-3 kilograme. Dieta se adreseaza mai ales celor care au un surplus mic de greutate. 



Ziua 1

 

Mic dejun: 1 pahar cu suc natural de fructe(fresh) si trei rondele de orez expandat cu miere

Gustarea de la citeste mai mult...

Regimul de slabit cu morcovi

Acest regim se tine trei saptamani, timp in care se pot pierde pana la 10 kilograme. Chiar daca morcovul este un aliment foarte sanatos, aceast regim, este un regim lipsit de proteine si nu este bine sa fie tinut o perioada mai lunga de timp.



 
 
 
In fiecare dimineata, inainte cu ½ ora de prima masa din zi se consuma un pahar de apa in care am adaugat 1 lingurita de miere si 1 lingurita de otet de mere.
Prima masa sau micul dejun: 1 cana de ceai si ½ kg de morcovi. Morcovii se consuma dati pe razatoare cu 2 lingurite citeste mai mult...