Cuscus cu tofu si legume- reteta de post
Ingrediente: 400g tofu marinat, 100g cuscus, 2 linguri de ulei de masline, 400g broccoli, 3 cepe verzi, 150g rosii decojite, 1 dovlecel, 2- 3 catei de usturoi, patrunjel verde, sare si piper.
Tofu se taie cubulete. Intr-un bol se amesteca cuscusul cu sare si o lingurita de supa de legume. Se toarna 350 ml de apa fierbinte si se amesteca bine. Se aseaza deasupra cuscusului cuburile de tofu si se lasa sa stea acoperit timp de 10 minute, ca sa se inmoaie.
Intr-o tigaie se incinge uleiul si se pune la calit broccoli, dovlecelul taiat cuburi si ceapa. Se condimenteaza cu sare si piper si se toarna 1 cescuta de apa. Se lasa la inabusit la foc mic aprox. 10 minute. Se adauga rosiile decojite si se mai lasa pe foc cateva minute. Se piseaza usturoiul si se aduga la sfarsit peste legume.
Se repartizeaza cuscusul cu tofu in boluri, se adauga deasupra din legumele inabusite si se garniseste preparatul cu patrunjel verde. Aceasta, este una din retetele de post foarte usor de preparat si repede.
Sursa foto: therockinvegan.blogspot.com
Tofu se taie cubulete. Intr-un bol se amesteca cuscusul cu sare si o lingurita de supa de legume. Se toarna 350 ml de apa fierbinte si se amesteca bine. Se aseaza deasupra cuscusului cuburile de tofu si se lasa sa stea acoperit timp de 10 minute, ca sa se inmoaie.
Intr-o tigaie se incinge uleiul si se pune la calit broccoli, dovlecelul taiat cuburi si ceapa. Se condimenteaza cu sare si piper si se toarna 1 cescuta de apa. Se lasa la inabusit la foc mic aprox. 10 minute. Se adauga rosiile decojite si se mai lasa pe foc cateva minute. Se piseaza usturoiul si se aduga la sfarsit peste legume.
Se repartizeaza cuscusul cu tofu in boluri, se adauga deasupra din legumele inabusite si se garniseste preparatul cu patrunjel verde. Aceasta, este una din retetele de post foarte usor de preparat si repede.
Sursa foto: therockinvegan.blogspot.com
Citeşte mai multe despre:
cuscus cu tofu, cuscus cu legume, reteta de post, ulei de masline, tofu, cuscus, retetele de post usor de preparat
Alte articole din RETETE DE POST
Cei mai buni covrigei de casa. De post, cu ulei de masline, mac si susan
Reteta de post Ingrediente: 1kg de faina, 180 ml ulei de masline, 25g drojdie proaspata, 1 lingurita rasa de zaha ...
Humus cu seminte de pin pe pat de castravete
Reteta de post Ingrediente: 1 castravete lung, 1 conserva de naut de 400g(de preferat bio), sucul de la ½ lamaie, 2 linguri ...
Broccoli cu fulgi de migdale
Reteta de post pentru 4 persoane Ingrediente: 1 kg de broccoli, 4 catei de usturoi, 3- 4 linguri d ...
Tort de post cu crema de cocos si crema de ciocolata
Ingrediente: Blat : 200g faina alba, 1 lingurita de praf de copt, 3 linguri de cacao, 60ml de ulei, 20 ...
COMENTARII:
COMENTARIUL TAU
* Comentariile care contin limbaj vulgar vor fi suspendate
- Top citiri
- Top recomandari
Termeni si Conditii | 2010 Femeilor.ro. Toate drepturile rezervate.
Îi promit doctorului Wealthy că dacă soțul meu se întoarce, îi voi împărtăși mărturia despre el.
Numele meu este Davena, sunt din California, SUA. Vreau să profit de această ocazie pentru a-i mulțumi minunatului meu doctor care mi-a făcut viața cu adevărat plăcută astăzi. Acest om minunat, Dr. Wealthy, mi l-a readus pe soțul meu. Soțul meu a avut trei copii minunați. Acum aproximativ patru ani, eu și soțul meu ne-am certat câte ceva, până când, în cele din urmă, m-a părăsit pentru o singură doamnă. Simțeam că viața mea s-a terminat, iar copiii mei credeau că nu-și vor mai vedea niciodată tatăl. Am încercat să fiu puternică doar pentru copii, dar nu am putut controla durerile care îmi chinuiau inima. Inima mea era plină de tristeți și dureri pentru că eram cu adevărat îndrăgostită de soțul meu. În fiecare zi și noapte mă gândeam la el și îmi doream mereu să se întoarcă la mine, până când într-o zi am întâlnit o bună prietenă de-a mea care era și ea în aceeași situație ca a mea, dar problema ei era fostul ei iubit, pentru care avusese o sarcină nedorită, iar el a refuzat să-și asume responsabilitatea și a părăsit-o. Mi-a spus că al meu era un caz minor și că nu ar trebui să-mi fac griji deloc, așa că am întrebat-o care era soluția la problemele mele și mi-a dat adresa de e-mail a acestui om minunat. Mă îndoiam dacă acest om era soluția, așa că l-am contactat pe acest om minunat și mi-a spus ce să fac și le-am făcut pe toate. Mi-a spus să aștept doar două zile și că soțul meu va veni târându-se în genunchi pentru a cere iertare, așa că am făcut cu credință ceea ce mi-a cerut acest om minunat și, cu siguranță, după două zile am auzit o bătaie în ușă. Cu o mare surpriză, l-am văzut îngenuncheat și am rămas fără cuvinte. Când m-a văzut, tot ce a făcut a fost să plângă și să-mi ceară iertare. Din acea zi, toate durerile și necazurile din inima mea au zburat. De atunci, eu, soțul meu și copiii noștri minunați suntem fericiți. De aceea vreau să-i mulțumesc mult Dr. Wealthy. Acest om minunat m-a făcut să înțeleg că nu există nicio problemă pe pământ care să nu aibă soluție, așa că, dacă știți că aveți aceeași problemă sau orice problemă similară, vă sfătuiesc să apelați direct la acest om minunat. Îi puteți trimite un e-mail la adresa: wealthylovespell@gmail.com
Sunt foarte recunoscătoare că ați împărtășit aceste mărturii minunate cu voi. Cel mai bun lucru care mi s-a întâmplat vreodată în viața este cum am câștigat la loterie. Sunt o femeie care crede că într-o zi voi câștiga la loterie. În cele din urmă, visele mele s-au împlinit când i-am trimis un e-mail Dr. WEALTHY și i-am spus că am nevoie de numerele de loterie. Am parcurs un drum lung cheltuind bani pe bilete doar pentru a mă asigura că câștig. Dar nu știam că este atât de ușor să câștig până în ziua în care l-am întâlnit pe vrăjitorul online, despre care atâția oameni au vorbit că este foarte bun la rostirea vrăjilor de loterie, așa că am decis să încerc. L-am contactat pe acest om și mi-a făcut o vrajă și mi-a dat numerele câștigătoare la loterie. Dar credeți-mă, când au ieșit extragerile, m-am numărat printre câștigători. Am câștigat 2.100.000 de milioane de dolari. Dr. WEALTHY, ești cu adevărat cel mai bun, cu acest om poți câștiga milioane de bani prin loterie. Sunt atât de fericită să-l întâlnesc pe acest om, îți voi fi mereu recunoscătoare. Trimiteți-i un e-mail pentru a primi numerele dvs. câștigătoare la loterie [wealthylovespell@gmail.com SAU WhatsApp +2348105150446]
Bună, sunteți în căutarea unui împrumut de consolidare a datoriilor, împrumuturi negarantate, împrumuturi pentru afaceri, împrumuturi ipotecare, împrumuturi auto, împrumuturi pentru studenți, împrumuturi personale, capital de risc etc! Sunt creditor privat, acord împrumuturi companiilor și persoanelor fizice cu dobânzi mici și rezonabile de 2%. E-mail la: christywalton355@gmail.com
Sunt aici pentru a prezenta lumii un om mare care este binecunoscut sub numele de Dr. Ogala, el are soluția perfectă pentru problemele de relație și problemele căsătoriei, boală și boală. Principalul motiv pentru care m-am dus să-l văd pe dr. Ogala a fost să aflu cum aș putea să-l recuperez pe soțul meu, deoarece în ultima vreme am citit pe internet mărturii despre care unii oameni au scris despre dr. Ogala și am fost foarte fericit și am decis să cer ajutor. de el, pe care a făcut o treabă perfectă de a-l obliga pe soțul meu să se întoarcă la mine și să-mi ceară iertare. Nu voi înceta să-i postez numele pe net pentru că încerc de 2 ani să-l recuperez complet, fără rezultat. Dr. Ogala mi-a adus fericirea înapoi în viața mea cu munca sa bună. contactul său pentru utilitatea celor care au nevoie de ajutorul său ar trebui să-l contacteze prin e-mail drogalad02@gmail.com) sau să-l adauge pe WhatsApp +2347049668119] Îl poți contacta astăzi și să îți rezolvi problema.
Când l-am găsit pe Dr Wealthy, am avut nevoie disperată de a-mi aduce înapoi pe fostul meu iubit. Mi-a lăsat o altă femeie. Sa intamplat atat de repede si nu am avut nici un fel de spus in situatia asta. El ma scos după trei ani fără explicații. Îl contactez pe dr. Wealthy prin intermediul site-ului său și mi-a spus ce trebuie să fac înainte de a mă putea ajuta și am făcut ceea ce mi-a spus, după ce am oferit ceea ce dorea, a aruncat o vrajă de dragoste pentru a ne ajuta să ne întoarcem împreună. La puțin timp după ce și-a făcut vraja, prietenul meu a început să mă mai trimită din nou și sa simțit oribil pentru ceea ce tocmai mi-a pus. El a spus că eu sunt cea mai importantă persoană din viața lui și el știe asta acum. Ne-am mutat împreună și el a fost mai deschis față de mine decât înainte și apoi a început să petreacă mai mult timp cu mine decât înainte. De când dr. Wealthy ma ajutat, partenerul meu este foarte stabil, credincios și mai aproape de mine decât înainte. Îi recomand foarte mult pe Dr Wealthy pentru oricine care are nevoie de ajutor. E-mail: wealthylovespell@gmail.com, sunați-l sau adăugați-l pe ceapre prin: +2348105150446
Bună ziua, Mă numesc Sergiu, sunt reprezentant al rețelei teaser Adnow.com.
Doresc s-ă discut cu dvs. despre plasarea publicitații (teaser )pe site-ul dvs.
Dumneavoastră luați în considerare varianta de a plasa publicitatea teaser pe site-ul dvs.?
Noi oferim tri opțiuni pentru colaborare:
1) Răscumpărare unui loc pe site-ul dvs. cu plată în avans;
2) Plata pe mia de afișări (CPM)
3) Plata pe mia de clickuri (CPC)
4 Plata pe preț fixat (FIX)
Ce tip de colaborare este cel mai interesant pentru dvs.?
Este posibil pentru dvs. să-mi transmiteți statistica site-ului de la ultimele 30 de zile?
Aș dori să solicit un link la statisticile site-ul dvs. pentru a analiza vizite.
Aștept răspunsul dvs. la poștă sau conectați-mă in skype (sergio.tserne)
O zi plăcută!
Sergiu Tărnă