Kiwi, un aliat de nadejde al femeilor insarcinate
Kiwi este un fruct exotic pe care orice femeie insarcinata ar trebui sa-l includa in dieta ei. Este bogat in substante nutritive atat de necesare unei sarcini normale. Mai jos puteti descoperi de ce gravidutele ar trebui sa se imprieteneasca cu acest fruct miraculos.
Kiwi este un fruct mic, verde sau galben cu seminte mici. Foarte bogat in vitaminele C, E si A dar si in fibre atat de necesare unei bune digestii in perioada sarcinii. Cantitate de vitamina C pe care o contine acest fruct este de doua ori mai mare decat cea continuta de portocala.
De ce kiwi in timpul sarcinii?
Kiwi contine substante nutritive benefice femeilor insarcinate.
Acidul folic in sarcina. Kiwi este bogat in acid folic, un nutrient imperios necesar pentru prevenirea defectelor congenitale la fat, pentru producerea de noi celule si pentru formarea organelor vitale ale fatului in primele luni de sarcina.
Si pentru femeile care doresc sa ramana insarcinate, acidul folic este indicat cu doua luni inainte de conceperea unui copil.
Antioxidanti. Kiwi este bogat in antioxidanti necesari pentru intarirea sistemului imunitar. Contine vitamina C si vitamina D, inamici redutabili in lupta cu bolile si radicalii liberi. Contine de asemenea fosfor, magneziu si cupru.
Fibrele alimentare. Femeile insarcinate au nevoie de o cantitate mai mare de fibre, iar kiwi aduce un aport important. O cantitate sanatoasa de fibre reduce riscul de a dezvolta hemoroizi, sau de a suferi de constipatie.
Ce alte beneficii mai aduce kiwi in organism?
Faciliteaza absorbtia de fier, prevenind astfel anemia.
Poate reduce riscul de coagulare a sangelui.
Nu contine colesterol si este sarac in grasimi si zahar.
Imbunatateste respiratia si chiar este indicat in alimentatia copiilor cu astm bronsic.
Avand in vedere faptul ca acest fruct este incarcat cu o multime de vitamine, minerale si nutrienti atat de beneficii pentru femeia insarcinata, trebuie introdus in dieta zilnica.
Foto: sciencefoto.com by Ian Hooton
Kiwi este un fruct mic, verde sau galben cu seminte mici. Foarte bogat in vitaminele C, E si A dar si in fibre atat de necesare unei bune digestii in perioada sarcinii. Cantitate de vitamina C pe care o contine acest fruct este de doua ori mai mare decat cea continuta de portocala.
De ce kiwi in timpul sarcinii?
Kiwi contine substante nutritive benefice femeilor insarcinate.
Acidul folic in sarcina. Kiwi este bogat in acid folic, un nutrient imperios necesar pentru prevenirea defectelor congenitale la fat, pentru producerea de noi celule si pentru formarea organelor vitale ale fatului in primele luni de sarcina.
Si pentru femeile care doresc sa ramana insarcinate, acidul folic este indicat cu doua luni inainte de conceperea unui copil.
Antioxidanti. Kiwi este bogat in antioxidanti necesari pentru intarirea sistemului imunitar. Contine vitamina C si vitamina D, inamici redutabili in lupta cu bolile si radicalii liberi. Contine de asemenea fosfor, magneziu si cupru.
Fibrele alimentare. Femeile insarcinate au nevoie de o cantitate mai mare de fibre, iar kiwi aduce un aport important. O cantitate sanatoasa de fibre reduce riscul de a dezvolta hemoroizi, sau de a suferi de constipatie.
Ce alte beneficii mai aduce kiwi in organism?
Faciliteaza absorbtia de fier, prevenind astfel anemia.
Poate reduce riscul de coagulare a sangelui.
Nu contine colesterol si este sarac in grasimi si zahar.
Imbunatateste respiratia si chiar este indicat in alimentatia copiilor cu astm bronsic.
Avand in vedere faptul ca acest fruct este incarcat cu o multime de vitamine, minerale si nutrienti atat de beneficii pentru femeia insarcinata, trebuie introdus in dieta zilnica.
Foto: sciencefoto.com by Ian Hooton
Citeşte mai multe despre:
kiwi , ce beneficii aduce kiwi in organism, femeie insarcinata, acidul folic in sarcina, kiwi in timpul sarcinii, dieta
Alte articole din SARCINA
Primul trimestru de sarcina. Cum se formeaza o noua viata?
Ti-ai facut deja testul si iti arata ca esti insarcinata? Stai linistita, relaxeaza-te si savureaza fiecare moment, pentru ca cele 9 luni de s ...
Simptome pe care nu trebuie sa le ignori in sarcina
Stim ca esti insarcinata, esti fericita si poate ca acum incepe povestea vietii tale...Dar oricat de mult ai pluti, nu trebuie sa ignori anumite simpt ...
Cum sa previi neplacerile din sarcina?
Cele doua liniute roz care te fac atat de fericita astazi, vor fi umbrite la scurt timp de tot felul de temeri si probleme. Varsaturile, gretu ...
In drumetii cu burtica mare
Esti insarcinata si ai vrea sa mergi cu cei dragi la munte, dar ti-e putin teama. Nu esti lamurita daca mai poti sa faci excursii, sa faci tra ...
COMENTARII:
COMENTARIUL TAU
* Comentariile care contin limbaj vulgar vor fi suspendate
- Top citiri
- Top recomandari
Termeni si Conditii | 2010 Femeilor.ro. Toate drepturile rezervate.
Sfat pentru a-ți salva căsnicia și pentru a-ți recupera fostul iubit/iubita, contactează drtrustspelltemple@gmail.com sau WhatsApp +14242983869 pentru Iubire eficientă urgentă. Vrăjiți pentru a vă recupera fostul iubit sau pentru a vă salva căsătoria rapid, iar rezultatul său este garantat 100%.
Vreau să-i mulțumesc Dr Trust pentru că mi-a adus înapoi fostul soț. Nimeni nu m-ar fi putut face vreodată să cred că articolul pe care urmează să-l scriu va fi de fapt scris într-o zi. Eram cel mai mare sceptic din lume. Nu am crezut niciodată în vrăji magice sau ceva de genul acesta, dar o sursă de încredere (un coleg foarte apropiat) mi-a spus că Trust este o persoană foarte dedicată, talentată și talentată, a fost unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am avut vreodată. Terminat. Viața mea amoroasă era în prăbușire, trecusem prin două divorțuri și eram în pragul unui al treilea. Pur și simplu nu am putut face față unui alt divorț și am vrut să încerc mai mult ca relația noastră să funcționeze, dar soțului meu nu părea să-i pese. și s-a despărțit din nou de mine. Am fost confuz și nu știu ce să fac din nou, mai degrabă ei să ia legătura cu Dr Trust. A făcut o vrajă de dragoste care l-a făcut pe soțul meu să se întoarcă la mine. Acum suntem foarte fericiți de noi înșine. Dr Trust îl face să realizeze cât de mult ne iubim și avem nevoie unul de celălalt. Acest bărbat este pentru REAL și pentru bine, de asemenea, te poate ajuta să-ți repari relația ruptă. Mi-am revenit soțul! A fost ca un miracol! El a vrut brusc să meargă la consiliere matrimonială și ne descurcăm foarte, foarte bine în viața noastră amoroasă. a lua legatura
E-mail: drtrustspelltemple@gmail.com
WhatsApp: +14242983869
Pagina Facebook: https://facebook.com/trustspelltemplez