Cum scapam de celulita?

Desi tin diete si slabesc, cantarul aratandu- le clar acest lucru, soldurile sau coapsele multor femei au proeminente inestetice. Aceste femei au o problema : celulita.

Sunt patru semne majore cu ajutorul carora identificam celulita:

Care ar fi cauzele celulitei?


-         O alimentatie prea bogata in calorii

-         Consumarea multor medicamente fara a fi insa absolut necesar

-         Consumarea in exces a alcoolului, cafelei sau tutunului

-         Consumarea unei cantitati insuficiente de lichid pe parcursul unei zile

-         Lipsa de miscare, o viata sedentara, suboxigenarea

-         Constipatia, anumite tulburari hepatice, colita

-         Un dezechilibru endocrin, o proasta functionare a ovarelor, tiroidei si hipofizei

-         Oboseala, stresul, depresiile nervoase, surmenajul


Ce putem face pentru a scapa de celulita:

 
-         O dieta bazata pe fructe, legume, produse lactate, reducand zaharurile, mancarurile grele, prajelile si condimentele.

-         Plimbari lungi prin parcuri in aer curat, miscari de respiratie, exercitii fizice, oxigenare

-         Masaj

-         Odihna suficienta

-         Mese regulate. In curele de slabire sunt de preferat mai multe mese usoare in locul celor putine si abundente. Daca “sarim” o masa, foamea si oboseala provoaca celulita.


Masajul anticelulitic este foarte eficient daca este facut cu o crema anticelulitica buna si daca este facut incet. Masajul puternic, provoaca echimoze, o accentuare a inflamatiei si alte rezultate nu tocmai bune.

Celulita cedeaza chiar si dupa varsta de 40 de ani, daca “ne ocupam” de ea cu perseverenta. Rezultatele spectaculoase se obtin insa in timp, cu mult sport si regim adecvat. Schimbarea modului de viata, va aduce o piele sanatoasa si frumoasa in aproximativ 2-3 ani.