Cum scapam de celulita?

5618 afisari | 02 Iunie 2010
Mihaela
 
Cum scapam de celulita? 1

Desi tin diete si slabesc, cantarul aratandu- le clar acest lucru, soldurile sau coapsele multor femei au proeminente inestetice. Aceste femei au o problema : celulita.

Sunt patru semne majore cu ajutorul carora identificam celulita:

1. Marirea volumului tesuturilor subcutanate care creeaza aspectul de “umflare” al unor regiuni.
2. Accentuarea sensibilitatii; la ciupit apare o durere mai vie decat in alte regiuni.
3. Diminuarea mobilitatii, dificultatea de a forma un fald prin ciupire.
4. Consistenta schimbata  a tesuturilor, aparitia unor noduli pe care ii simtim la pipait si care in timp, fara a lua masuri,  se pot transforma in adevarate placi celulitice.

Care ar fi cauzele celulitei?


-         O alimentatie prea bogata in calorii

-         Consumarea multor medicamente fara a fi insa absolut necesar

-         Consumarea in exces a alcoolului, cafelei sau tutunului

-         Consumarea unei cantitati insuficiente de lichid pe parcursul unei zile

-         Lipsa de miscare, o viata sedentara, suboxigenarea

-         Constipatia, anumite tulburari hepatice, colita

-         Un dezechilibru endocrin, o proasta functionare a ovarelor, tiroidei si hipofizei

-         Oboseala, stresul, depresiile nervoase, surmenajul


Ce putem face pentru a scapa de celulita:

 
-         O dieta bazata pe fructe, legume, produse lactate, reducand zaharurile, mancarurile grele, prajelile si condimentele.

-         Plimbari lungi prin parcuri in aer curat, miscari de respiratie, exercitii fizice, oxigenare

-         Masaj

-         Odihna suficienta

-         Mese regulate. In curele de slabire sunt de preferat mai multe mese usoare in locul celor putine si abundente. Daca “sarim” o masa, foamea si oboseala provoaca celulita.


Masajul anticelulitic este foarte eficient daca este facut cu o crema anticelulitica buna si daca este facut incet. Masajul puternic, provoaca echimoze, o accentuare a inflamatiei si alte rezultate nu tocmai bune.

Celulita cedeaza chiar si dupa varsta de 40 de ani, daca “ne ocupam” de ea cu perseverenta. Rezultatele spectaculoase se obtin insa in timp, cu mult sport si regim adecvat. Schimbarea modului de viata, va aduce o piele sanatoasa si frumoasa in aproximativ 2-3 ani.




Citeşte mai multe despre: celulita,   masaj anticelulitic,   cum scapam de celulita,   cauzele celulitei,   femei
 
Alte articole din INGRIJIRE CORPORALA
Cum sa avem unghii frumoase si sanatoase

Cum sa avem unghii frumoase si sanatoase

Mainile tradeaza varsta! Asadar, daca mainile noastre sunt atat de importante inseamna ca si aspectul unghiilor nu este deloc de neglijat. Cateva truc ...

Cateva sfaturi pentru a fi frumoasa mereu

Cateva sfaturi pentru a fi frumoasa mereu

  Care dintre noi nu si-ar dori sa ramana vesnic tanara si cu o piele catifelata “ca de bebelus”? Care femeie nu ar vrea sa fie supla, sa aiba un cor ...

Remedii naturale pentru picioarele umflate

Remedii naturale pentru picioarele umflate

Picioarele umflate pot fi rezultatul statului pe o perioada lunga de timp in picioare, sau mentinerea pozitiei de sezut in fata biroului sau in masina ...

Cum sa arati cu 10 ani mai tanara

Cum sa arati cu 10 ani mai tanara

Oricat de tinere ne-am simti in interiorul nostru, totusi nu putem fi ipocrite spunand ca nu conteaza decat asta. Timpul trece atat de repede peste no ...

COMENTARII:
  • 1. marianadanci pe 14 Ianuarie 2016 15:40

    Buna, a slabit cineva cu suplimentul alimentar Garcinia Fat Burners Max5? De unde l-ati comandat?

  • 2. georgika pe 16 Feb 2015 11:02

    Si eu iau Cellinea, dar nu vad modificari prea mari.

  • 3. ancad pe 29 Mai 2014 16:51

    Eu inca nu am foosit suplimentul de care vorbiti voi, dar banuiesc ca este unul bun din moment ce se discuta atat de mult despre el. Celulita am si eu, dar deocamdata fac sport si mananc echilibrat. In caz ca nu merge poate o sa bag o cura cu suplimente!

    Numai bine!

  • 4. Sandra pe 23 Ianuarie 2014 15:46

    Ioana si eu am folosit produsul ala pe care l-ai luat tu si intr-adevar am mai scapat de celulita. Partea proasta e ca dupa o luna de cura nu am scapat in totalitate de celulita si cel mai probabil o sa mai fac inca o luna tratament.

  • 5. Ioana pe 23 Octombrie 2013 16:43

    Pentru a scapa de celulita trebuiesc facute foarte multe lucruri. Nu e deajuns sa ai o dieta echilibrata si sa faci mult sport ci mai trebuie sa faci si altceva pe langa. De la masaje la suplimnete alimentare, impachetari cu namol, sau inghetat pielea la -8 grade Celsius. Eu merg pe metoda suplimentelor si vad ca da roade. Urmez un tratament de 2 luni cu un produs numit Cellinea si suprafata ocupata de celulita s-a mai redus!

  • 6. carmelita pe 16 Noiembrie 2010 09:56

    Asa este! Am adoptat un alt stil de viata ..mai sanatos si dupa 2 ani de zile efectele se vad si se simt ! Nu asteptati efecte imediate ..veti fi dezamagite! Masaj zilnic, miscare zilnica sau de cel putin 3 ori pe saptamana si fff important o alimentatie adecvata grupei sanguine!Succes!

COMENTARIUL TAU

6DB98
0 caractere :: Numar maxim de caractere 6000
Trimite

* Comentariile care contin limbaj vulgar vor fi suspendate


Folositi produse bio ?
Voteaza
Termeni si Conditii | 2010 Femeilor.ro. Toate drepturile rezervate.