Cum sa avem sani frumosi, fermi si sanatosi.

5797 afisari | 18 Mai 2009
Vanessa
 
Cum sa avem sani frumosi, fermi si sanatosi. 1
 
Aspectul sanilor este foarte important pentru frumusetea unei femei. Aceasta parte a corpului, trebuie sa se bucure de atentie inca de la varste fragede. Ar fi foarte bine daca fetitele, mai ales cele cu sanii mari, ar purta sutiene inca de la 14 ani, chiar daca pare a nu fi necesar.

 

 

 

 

Iata cateva sfaturi pentru a avea sani frumosi si sanatosi:

Daca aveti sanii foarte mari, nu trebuie sa purtati sutiene prea stramte pentru ca le veti da sanilor o forma inestetica.

Adoptati intotdeauna o pozitie corecta a spatelui, nu stati cu spatele incovoiat. Un spate drept, ridica muschii pectorali, muschi ce au nevoie de tonicitate pentru ca sanii sa nu”cada”si sa fie fermi.

Forma sutienului este foarte importanta; sutienul trebuie sa respecte distanta dintre sani; cei mai frumosi sani sunt intotdeauna departati.

Clatiti zilnic sanii cu apa rece, apa rece fiind recunoscuta pentru mentinerea tonicitatii si elasticitatii pielii.

Mergeti la innot. Innotul are doua mari efecte: unul ar fi dezvoltarea musculaturii pieptului prin miscarea bratelor, iar al doilea efect ar fi tonificarea pielii datorita apei reci.

Trebuie purtat sutien intotdeauna atunci cand practicati sporturi. Alegeti un sutien care sa va tina foarte bine sanii

Cand purtati sutiene cu sarme pentru sustinere, aveti grija ca acestea sa aiba sarmele foarte bine captusite pentru a nu va provoca rani sau chiar probleme grave(noduli, etc) sanilor

Faceti-va masaj. Masajul se face foarte usor, direct pe piele. Se porneste de la mijlocul sanilor si se coboara usor pe sub sani cu miscari circulare. Folositi un ulei de masaj, sau o crema speciala pentru bust

Faceti exercitii de tonifiere 15 minute pe zi, pentru a avea sani fermi

Faceti 20 de flotari zilnic

Incercati sa nu aveti fluctuatii mari de greutate.

Nu puneti apa fierbinte pe sani. Apa fierbinte este un dusman foarte mare al sanilor frumosi si sanatosi

Nu va expuneti sanii direct, fara sutien, razelor solare.Atentie! In afara faptului ca schimbati aspectul sanilor, va puneti in pericol sanatatea(cancer la san, noduli,etc)

Reduceti consumul de alcool. Ultimile cercetari in domeniu evidentiaza faptul ca alcoolul ar contribui la aparitia cancerului de san

Poartati intotdeauna sutiene potrivite sanilor. Un numar prea mare sau prea mic poate contribui la schimbarea aspectului sanilor, iar un sutien prea mic va poate provoca dureri punandu-va sanatatea sanului in pericol

Incercati sa predomine in garderoba sutienele de bumbac, chiar daca nu sunt cele mai elegante.

 


Citeşte mai multe despre: sani frumosi,   sani fermi,   sani sanatosi,   sanilor,   piept
 
Alte articole din INGRIJIRE CORPORALA
Cum sa avem unghii frumoase si sanatoase

Cum sa avem unghii frumoase si sanatoase

Mainile tradeaza varsta! Asadar, daca mainile noastre sunt atat de importante inseamna ca si aspectul unghiilor nu este deloc de neglijat. Cateva truc ...

Cum scapam de celulita?

Cum scapam de celulita?

Desi tin diete si slabesc, cantarul aratandu- le clar acest lucru, soldurile sau coapsele multor femei au proeminente inestetice. Aceste femei a ...

Cateva sfaturi pentru a fi frumoasa mereu

Cateva sfaturi pentru a fi frumoasa mereu

  Care dintre noi nu si-ar dori sa ramana vesnic tanara si cu o piele catifelata “ca de bebelus”? Care femeie nu ar vrea sa fie supla, sa aiba un cor ...

Remedii naturale pentru picioarele umflate

Remedii naturale pentru picioarele umflate

Picioarele umflate pot fi rezultatul statului pe o perioada lunga de timp in picioare, sau mentinerea pozitiei de sezut in fata biroului sau in masina ...

COMENTARII:
Fii tu primul care comenteaza

COMENTARIUL TAU

3F636
0 caractere :: Numar maxim de caractere 6000
Trimite

* Comentariile care contin limbaj vulgar vor fi suspendate


Folositi produse bio ?
Voteaza
Termeni si Conditii | 2010 Femeilor.ro. Toate drepturile rezervate.