Home
»
lista calorii
lista calorii
Meniuri de 1200 de calorii pentru slabit
Aceste meniuri se adreseaza femeilor care vor sa slabeasca si au nevoie de un meniu cu mai putine calorii. Acestea sunt doar cateva idei dar va puteti intocmi propriile meniuri apeland la lista de calorii.
http://femeilor.ro/index.php/Lista-calorii-alimente.html
Meniu 1
Mic dejun: ceai sau cafea fara zahar, un iaurt mic cu 0%grasime si 2 biscuiti integrali
Gustare: 2 piersici
Pranz: 200g de orez fiert cu legume fierte
Gustare:50g de fragi, un pahar de iaurt natural(100ml)
Cina: 150g de carne de vita fiarta cu salata asortata
Meniu 2
Mic dejun: 30g musli cu un pahar mic de iaurt natural, ½ mar si o cafea fara zahar
Gustare: un pahar de fresh de citeste mai mult...
Lista calorii alimente
Iata o lista cu caloriile care corespund fiecarui aliment, lista care va va ajuta sa slabiti mai repede si mai usor. Daca veti manca sanatos, veti avea in farfurie putine calorii. Mancarea sanatoasa este “mana in mana” cu continutul caloric scazut. Cred ca cel mai natural mod de a slabi, fara ca, kilogramele de care scapati sa se mai intoarca vreodata, este cel in care mancam foarte multe alimente dar tinem cont de cantitate, adica de numarul caloriilor. De fapt acest lucru se poate transforma chiar intr-un mod de viata. Deci succes la slabit! Tineti cont de acesta lista citeste mai mult...- Top citiri
- Top recomandari
Termeni si Conditii | 2010 Femeilor.ro. Toate drepturile rezervate.