fertilitatea

Mareste-ti sansele de a ramane insarcinata cu ajutorul dietei

Ceea ce mancam are o importanta covarsitoare pentru felul in care aratam, pentru cum ne miscam si in general pentru starea noastra de sanatate. Dieta zilnica afecteaza de asemenea si nivelurile de fertilitatea ale unei persoane. Daca aveti probleme in a concepe un copil, trebuie sa acordati mai multa atentie si alimentelor pe care le includeti in dieta zilnica. Vreti sa stiti cum puteti creste sansele de a ramane insarcinata tinand cont de dieta? Cititi in randurile ce urmeaza. 

Sunt de preferat alimentele alcaline in locul celor acide

Lactatele, carnea, cafeaua, alcoolul, otetul, uleiul rafinat,ciocolata, supele la plic, mancarea tip fast citeste mai mult...

Riscurile sarcinii dupa 35 de ani

In ziua de azi, femeile aleg sa aduca pe lume un copil dupa varsta de 30 de ani. Cariera, cumpararea unei case sau alte prioritati, fac ca varsta maternitatii sa fie una inaintata. Din pacate, nu intotdeauna viitoarele mamici sunt constiente de adevaratele riscuri ale sarcinii peste 35 de ani. Desi ele sunt sanatoase, copiii care vor fi adusi pe lume pot avea probleme grave. Iata ce se intampla dupa varsta de 35 de ani: 

Fertilitatea scade dupa varsta de 35 de ani

Intre 20 si 24 de ani, este perioada ideala de a ramane insarcinata, deoarece in aceasta perioada femeia este la capacitatea maxima a citeste mai mult...

Dieta pentru a ramane insarcinata

Cat, cum si ce mancam ne poate afecta intreg organismul si deci si fertilitatea. Iata cateva sfaturi care va vor mari sansele de a ramane insarcinata cu ajutorul unei diete sanatoase. 

Reduceti consumul de cofeina sau chiar eliminati-o de tot din dieta zilnica. Acesta este un vasoconstrictor care poate face ca fluxul de sange catre uter sa fie redus, iar nidatia embrionului sa fie dificila.

Schimbati- va stilul de viata si mancati sanatos. Includeti in dieta dumneavoastra legume crude, nuci cereale integrale, seminte si consumati cat mai putina proteina animala. Beti multa apa si evitati bauturile carbogazoase si alcoolul.

Evitati substantele citeste mai mult...