detoxifierea organismului dupa sarbatori

Trucuri pentru slabit dupa sarbatori si nu numai...

Daca vreti sa aveti o silueta frumoasa nu trebuie neaparat sa va infometati, sa tineti cure de slabit chinuitoare sau sa stati cu orele, zi de zi, in salile de fitness. Puteti sa scapati de kilogramele acumulate in timp, sau doar in perioada sarbatorilor, respectand cateva reguli de alimentatie si tinand seama de cateva “trucuri de slabit" care va sunt la indemana. 

Mancati incet.
Faceti- va timp pentru fiecare masa. Mestecati alimentele incet, fiecare imbucatura cam de 20 de ori. Senzatia de satietate va aparea mult mai repede.


15 minute de fitness
Daca puteti sa faceti putin sport zilnic rezultatele sunt uimitoare. Pentru ca stim ca timpul dumneavoastra citeste mai mult...

Detoxifierea organismului dupa sarbatori. Reguli de alimentatie.

Asa cum ati facut curatenie prin casa inainte de sarbatori, tot asa trebuie sa faceti curatenie si in organism dupa sarbatori. Numai ca, daca in casa curatenia a durat 2-3 zile, aceasta curatenie prin organism va va lua ceva mai mult timp, respectiv intre 7 si 14 zile.


Prin urmare, in perioada imediat urmatoare sarbatorilor, ar trebui sa tineti cont de cateva recomandari si de ce nu, sa respectati cateva reguli usoare de alimentatie, care va vor ajuta in lupta cu toxinele. 

Recomandari pentru detoxifierea organismului dupa sarbatori :

Evitati alimentele prajite.

Evitati consumul de sare.

Evitati alimentele conservate sau afumate.

Nu consumati alimente din citeste mai mult...