Fumatul. Riscuri la care ne expunem si cum sa ne lasam de fumat.

7556 afisari | 07 Octombrie 2009
Iris
 
Fumatul. Riscuri la care ne expunem si cum sa ne lasam de fumat. 1
Statisticile spun ca mai mult de jumatate din bolnavii de plamani si de inima sunt victimele fumatului. Daca ii spui unui fumator sa se lase, o replica care vine de foarte multe ori este urmatoarea:”Si ce daca fumez? Bunicul sau unchiul au fumat toata viata si au murit de batranete...

” Cu ani in urma oamenii stateau in aer curat, nu lucrau in mediu toxic, nu existau atatea masini, stateau la tara unde nu exista nici un fel de poluare.

Dar cum ne afecteaza fumul de tigara plamanii?

In plamani se curata sangele si se face schimbul de oxigen si bioxid de carbon. Dupa ce s-au oxigenat tesuturile, bioxidul de carbon care rezulta este adus de sange la nivelul plamanului dupa care il expiram iar apoi prin inspiratie plamanii se umplu de oxigen. Cu ajutorul sangelui oxigenul pleaca in tot corpul, patrunzand in celule, tesuturi, organe. Deci sangele ia bioxid de carbon pe care il duce spre eliminare din nou in plamani si cedeaza oxigen. Acest schimb se realizeaza la nivelul alveolelor pulmonare.

Mare atentie fumatori!

Atunci cand trageti fumul de tigara in piept, alveolele pulmonare se umplu cu aer si cu fum, iar apoi acesta iese afara prin expiratie. Si de cate ori faceti acest lucru! Odata cu trecerea timpului in alveole ramane un reziduu, care in ani se depune pe peretii alveolelor, micsorandu-le volumul. Capacitatea lor se reduce, sangele transporta o cantitate de oxigen mai mica spre organe, tesuturi, celule. Acestea neoxigenate cum trebuie vor suferi. Mainile si picioarele mai ales degetele mainilor si picioarelor acolo unde sangele nu mai ajunge pentru a putea lasa din putinul oxigen pe care il contine, nu se mai iriga bine si in unele cazuri capata o culoare rosu-violet, usor cianozate. La fel se poate intampla si cu buzele.

Din cauza reziduului provenit din fumul de tigara pe care fumatorii le au in alveole, adesea au o tuse caracteristica foarte neplacuta. Expectoreaza o sputa groasa cenusie, care la raceli banale se infecteaza complicandu-le si transformandu-le in bronsiectazii sau pneumonii.

Cel mai mare procent de cancere pulmonare il gasim in randul fumatorilor. De fapt scrie si pe pachetele de tigari acest lucru. Dar cine citeste?!

Din pacate fumatorii nu fumeaza singuri. Odata cu ei fumeaza si cei din jurul lor, rude prieteni dar mai ales copiii acestora. Copiii isi iau portia de nicotina inca de la varste fragede, acest lucru slabindu-le imunitatea si racind mult mai des decat copiii ai caror parinti nu au fumat. Atentie mamelor care alaptati! Nu va mai intoxicati puiutii zilnic!

Uitati-va la o femeiede varsta mijlocie care fumeaza si o veti recunoaste dupa urmatoarele trasaturi: respiratie deasa si scurta, culoare pamantie a fetei, buzelor si degetelor, mult mai ridate decat alte femei de varsta lor, tuse specifica si oboseala la eforturi mici.

Iata ce va asteapta. Nu e mai simplu sa renuntati acum la fumat?

O metoda pentru lasat de fumat(metoda se adapteaz la numarul de tigari fumate pe zi) care a functionat in multe cazuri este urmatoarea:

Prindeti-va cu un magnet de frigider o foaie pe care scrieti cifra 19. Fumati toata saptamana 19 tigari. Nu se va simti o tigara lipsa. In cea de a doua saptamana scoateti din pachet 2 tigari, scrieti cifra 18 si fumati toata saptamana 18 tigari. Si asa veti ajunge sa va lasati de fumat pentru ca vreti, treptat si fara sa mai simtiti lipsa tigarilor.

Ce-ar fi sa incercati ? Numai atunci cand nu vrei spui ca nu se poate. Dar credeti-ma, chiar se poate!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     

 

 


 
Alte articole din ACTUALITATE
Descoperire in estetica: un aparat care

Descoperire in estetica: un aparat care "sterge" vergeturile, ridurile, cicatricile

De-a lungul timpului, pentru a “sterge” urmele de pe chipurile lor, oamenii au apelat la diferite crème cicatrizante sau au ...

Vitamina D poate preveni cancerul

Vitamina D poate preveni cancerul

...ultimele cercetari arata ca persoanele care au valori crescute ale vitaminei D in organism, au un risc mult mai mic de a se imbolnavi de ca ...

Dependenta de internet ar putea fi tratata

Dependenta de internet ar putea fi tratata

Milioane de adolescenti din intreaga lume sufera de aceasta „boala a secolului”, dependenta de internet. Fenomenul nu te omoara dar nici n ...

COMENTARII:
  • 1. sanduspaulus pe 12 Feb 2013 09:44

    sunt doua metode sigure de a te lasa de fumat , acestea s-au prjns la mine si am reusit URA !!!!!
    Prima: Frica de moarte , cand mia zis doctorul ca o sa mor daca mai fumez, m-am lasat, (fiind suferind cu inima
    A doua metoda este VOINTA impusa prin AUTOSUGESTIE.
    A te lasa de fumat este foarte greu , dar nu imposibil. Am fumat 30 de ani, si nu mai fumez de 3 ani, nu va inchipuiti ce bine este sa nu fumezi!, ma adresez fumatorilor. SUCCES!!!

  • 2. Miha21 pe 25 Ianuarie 2012 17:48

    Eu m-am lasat de fumat si nu m-am ingrasat! Am inlocuit tigarile cu semintele si usor usor am redus si "numarul" semintelor. Acum fac 6 ani de cand nu mai fumez si sunt in grafic cu greutatea. Iti doresc succes!

  • 3. danaspania72yooh.ro pe 25 Ianuarie 2012 15:56

    CUM SA MA LAS ANCERC DAR NU POT MIE FRICA SA NU MA ANGRAS
    SI DE ASTA FUMEZ

  • 4. Andreea pe 02 Decembrie 2010 21:17

    Foarte bun mi se pare articolul, dar ma infioara...De luni o sa incep sa aplic metoda cu scazutul tigarilor pentru a ma lasa de fumat, ca nu mai stiu ce sa fac...Stiu ca nu este bine si totusi nu reusesc sa nu mai fumez. Haideti sa incercam sa ne lasam impreuna, poate e mai usor...Incepe cineva de luni cu mine(cu metoda de mai sus din articol, mi se pare ca mai usor)?

  • 5. marinela45 pe 08 Iunie 2010 15:00

    am folosit acest produs noni ce ziceti despre el doamna carmen eu zic ca e un produs minune,m-am operat de ulcer acum 5 lui si doctorii mi-au interzis sa mai fumez dar nu ma puteam lasa am vazut reclama la tv cu noni si am zis sa incerc,m-am lasat de fumat la sfarsitul celei de-a treia luni si ma simt foarte bine de cand l-am luat nu mai sunt nervoasa,agitata si obosita

  • 6. carmen pe 05 Mai 2010 08:54

    Buna ziua,
    vreau sa spun tuturor fumatorilor ca eu dupa 20 m-am lasat de fumat,am fost o fumatoare inraita,fumam 2 pachete pe zii pana am reusit sa ma imbolnavesc,in urma unei emisiuni tv am decis sa incerc si eu noni pentru renuntare la fumat de la zuccari,am facut timp de 3 luni cu el,inca de la sfarsitul celei de-a doua luni am renuntat la tigari si mai ales ca ma simt foarte bine de cand am luat acest produs

COMENTARIUL TAU

BCED6
0 caractere :: Numar maxim de caractere 6000
Trimite

* Comentariile care contin limbaj vulgar vor fi suspendate


Folositi produse bio ?
Voteaza
Termeni si Conditii | 2010 Femeilor.ro. Toate drepturile rezervate.