suple si frumoase

Cum ne pastram frumusetea si silueta. Reteta frantuzeasca

 
Aceasta reteta se consuma in fiecare zi timp de o luna de zile. Ea contine vitamine din grupa B, saruri, acizi organici, vitamina C.



 
 
 
 
Ingrediente:


2linguri de fulgi de ovaz;


7 lingurite de apa fiarta si racita;


3 linguri de lapte fiert rece;


1 lingurita de zahar brun;


1 mar mare;


zeama de lamaie.


Fulgii de ovaz se inmoaie in apa fiarta si racita cu o ora inainte de a fi facuta reteta si consumata. Dupa o ora se adauga peste fulgi, laptele, zaharul si marul nedecojit taiat bucatele. Se adauga si 2 lingurite de suc de lamaie si preparatul este numai bun pentru servit.
Acest amestec are citeste mai mult...