secretul tineretii fara batranete

Calirea organismului. Apa, aerul si soarele ne calesc.

 
Ne miram cand vedem pe strada, anumite persoane mergand sumar imbracati pana toamna tarziu. Nu trebuie invidiate. Fiecare dintre noi, isi poate cali organismul, care apoi sa reziste la temperaturi scazute, ploi, vant, si care odata calit devine mult mai rezistent la bolile sezonului rece.



 
 
 
Cum se face calirea?
Calirea organismului se face prin bai de aer facute treptat si in raport cu rezistenta la temperaturi scazute. Puteti incepe prin a va imbraca mai sumar in camera. Dupa 3 zile iesiti asa imbracati pe balcon sau in curte.
Temperatura va fi la inceput 20- 24 grade, iar la inceputul toamnei se poate citeste mai mult...