jennifer

Dieta “Apa cu gheata” a lui Jennifer Lopez, sau cum poti sa te mentii in forma..

Va intrebati cum de arata asa bine Jennifer la varsta ei? Ei bine unul din secrete este acesta: artista bea apa cu gheata pentru a stimula metabolismul. La 42 de ani are niste forme de invidiat si un abdomen tonifiat si plat. 

Antrenorul ei personal a dezvaluit faptul ca Jennifer nu tine diete aspre si nu face eforturi drastice pentru a se mentine in forma, ci doar tine cont de cateva lucruri. Nu bea alcool, mananca 4 mese mici pe zi si are grija sa se hidrateze bine. 

Se trezeste in fiecare dimineata la ora 6 pentru a-si face antrenamentul de o ora. Un apropiat citeste mai mult...