insarcinata efort fizic

In drumetii cu burtica mare

Esti insarcinata si ai vrea sa mergi cu cei dragi la munte, dar ti-e putin teama. Nu esti lamurita daca mai poti sa faci excursii, sa faci trasee si sa admiri padurile de brazi cu aer atat de curat.

Specialistii recomanda gravidutelor sa se relaxeze in peisajul montan, insa doar daca respecta cateva lucruri. Ce trebuie sa faca o femeie insarcinata inainte de a pleca la munte, in vacanta?  In primul rand sa vorbeasca cu medicul ginecolog si sa faca o consultatie(trebuie urmarit colul sa nu fie scurt pentru ca exista riscul pierderii sarcinii, urmarita evolutia fatului, etc), sa aleaga o statiune citeste mai mult...