grupa de alimente

Cat trebuie sa manance un copil intre 1 si 3 ani?

Mancarea copilului poate fi un motiv de neliniste pentru foarte mamici. Mereu, acestea au impresia ca puiul lor ori nu mananca cat trebuie, ori nu mananca ce trebuie...Mesele zilnice ale unui copil  trebuie sa fie 5 la numar, adica trei mese principale si doua gustari. Copiii trebuie incurajati sa manace singuri, cu lingurita, in liniste, iar masa sa fie intotdeauna o placere si nu un cosmar. Nu alergam dupa copil cu castronasele de piureu prin casa, nu fortam, nu” inghesuim” mancare pe gatul copilului...Incercam ca in fiecare zi, sa ii oferim micutului cantitatile indicate in fiecare grupa de alimente, astfel citeste mai mult...