fierul se gaseste in

Mineralele- substante care construiesc si echilibreaza

La ce ne ajuta mineralele? Mineralele sunt substante constructive, avand functia de echilibrare si rol foarte important in crestere, optimizarea nutrientilor hranei si functiile metabolismului. Mineralele se impart in elemente de volum care sunt prezente in corp in cantitati relativ mari(ex: calciu, potasiu, magneziu, natriu, fosfor, sulf) si oligoelementele- in total peste 20, care se gasesc doar in cantitati „mici”(ex: fier, seleniu, fluor, zinc, iod).

Iata la ce ne ajuta mineralele si care sunt cele mai importante:

Calciu

Necesar pentru: coagularea sangelui, constructia oaselor si dintilor, sistemul nervos, stabilizarea peretilor celulari.

Unde gasim calciul? citeste mai mult...