dieta de 5 zile

Dieta cu pepene galben

 
Dieta cu pepene galben este o dieta foarte usor de tinut, se intinde pe o perioada de 5 zile dupa care se repeta alte 5 zile (se incepe luni, sambata si duminica pauza si se reia din nou de luni inca 5 zile). Se pierd in jur de 5-6 kilograme.



 
 
 
Pepenele galben regenereaza tesuturile, este foarte bogat in vitaminele A,B si C si are proprietati diuretice si laxative. La terminarea dietei,pentru a evita reintoarcerea kilogramelor pierdute se revine la alimentatia obisnuita dar se evita excesele de orice fel.
 
Ziua 1
 
Mic dejun: se consuma o jumatate de pepene galben si un iaurt citeste mai mult...