dezvoltarea oaselor

E bine sa nu- ti lipseasca in sarcina!

Pentru ca viitorul tau bebelus sa fie sanatos, iar tu sa te simti bine si intr-o forma fizica excelenta, ai grija ca organismul tau sa aiba parte de cateva vitamine si minerale esentiale. Nu uita sa vorbesti si cu ginecologul tau despre acest aspect!

Acidul folic si vitamina B12 – sunt esentiale pentru dezvoltarea intrauterina a bebelusului mai ales in primele luni de sarcina (B12 se gaseste in oua, lapte, ficat, peste gras, air Acidul folic se gaseste in legumele cu frunze verzi, drojdie de bere, suc de portocale, tarate, oua)

Calciul – este foarte important pentru dezvoltarea oaselor cat si a dintilor citeste mai mult...