alimentatia

Dieta de slabit a frantuzoaicelor

Cum de arata frantuzoaicele atat de bine? Pai in primul rand pentru ca sunt atente la ceea ce mananca, pentru ca regimul mediteraneean este unul usor si pentru ca oricat de obosite ar fi, putina miscare tot fac. Rar vezi in Franta femei supraponderale iar daca uneori au perioade in care kilogramele "isi fac de cap" apeleaza imediat la o dieta minune. Medicul nutritionist Pierre Dukan, le-a conceput frantuzoaicelor o dieta excelenta, care are la baza proteine, are calorii putine si este impartita in patru faze. Acesta dieta le ajuta pe frantuzoaice sa ramana suple la orice varsta. Iata cam ce presupune dieta minune: 

Faza 1 citeste mai mult...

Goji Berry fructul tineretii vesnice

Goji Berry, acest fruct minune se folosea in Tibet cu cel putin 1700 de ani in urma. Medicina tibetana, include  fructele miraculoase Goji in tratamentul afectiunilor renale, afectiunilor hepatice, pentru scaderea colesterolului, scaderea tensiunii arteriale, curata sangele, pentru psoriazis, alergii, depresii, insomnie, boli grave precum cancerul. De asemenea, oamenii din Tibet foloseau Goji pentru longevitate si pentru intarirea sistemului imunitar. Multi dintre oamenii din anumite zone din Tibet care consuma regulat fructele Goji, traiesc pana la 100 de ani si pest,e fara a suferi de vreo boala. 

Legenda spune ca fructele Goji au fost descoperite de catre un medic in timpul studiului sau intr-o citeste mai mult...

Dieta cu usturoi si orez

Aceasta dieta este foarte usor de tinut si ne ajuta sa slabim repede si fara prea mari eforturi. Se slabesc in jur de cinci kilograme pe luna. Este un regim care le este benefic si celor ce sufera de constipatie datorita faptului ca digestia devine mai rapida. Nu se schimba foarte mult alimentatia, se reduce doar cantitatea de grasimi si fainoase, in rest se pastreaza aceleasi obiceiuri alimentare.

Iata in ce consta acest regim de slabit:

In fiecare dimineata mancati cate un catel de usturoi pe stomacul gol. Apoi, luati tot in prima zi un bob de orez crud, spalat, in citeste mai mult...

Alimente interzise lui bebe in primul an de viata

Iata o lista cu cateva alimente de care ar trebui sa-l feresti pe bebe pana ce implineste un anisor. Unele ii pot provoca alergii, altele botulism, asfixiere, etc. Mai bine le eviti! Bebe are o viata in fata si timp sa le guste pe fiecare, nu-i asa?

Alimente cu risc mare de alergii:

-         laptele de vaca (pediatrii recomanda introducerea lui in alimentatia copilului dupa varsta de 2 ani)

-         albusul de ou

-         fructele de mare

-         ciocolata

-         untul de arahide


Alimente care pot provoca botulism:

-         mierea de albine


Alimente cu risc de asfixiere:

-         nuci

-         alune

-         popcorn

-         migdale

-         arahide

-         fructele cu seminte mici (kiwi, capsune, citeste mai mult...