Cum au slabit vedetele de la Hollywood dupa sarcina

Oricat de celebre si frumoase ar fi, vedetele aduna si ele kilograme in timpul sarcinii. Dar cu o dorinta nebuna de a reveni foarte repede la dimensiunile pe care le aveau inainte, ele reusesc sa slabeasca de multe ori intr-un timp record. Iata cateva din secretele lor...

Julia Roberts a facut multe exercitii yoga si Pilates

Liz Hurley a consumat mult orez si peste fiert la aburi. “ M-am chinuit mult ca sa ajung la greutatea pe care o aveam inainte de a ramane insarcinata” a spus Liz Hurley.

Jenifer Lopez  a luat in sarcina nu mai putin de 22,5 kilograme. Pentru a-si redobandi silueta, actrita a facut antrenamente cu un antrenor personal timp de patru luni cate sase zile pe saptamana.

Gwyneth Paltrow a luat in greutate aproximativ 20 de kilograme pe parcursul ambelor sarcini. A slabit insa destul de repede, alaptandu- si copiii, facand multe ore de sport si mancand alimente organice. Gwyneth a spus :” A fost foarte greu!”

Uma Thurman a tinut regimul NutriSystem si a reusit sa piarda in greutate 25 de kilograme. Uma s-a plimbat foarte mult, a facu exercitii yoga si pilates, si-a petrecut ore bune pe banda de alergare sau facand alte exercitii fitness.

Mariah Carey a apelat la o dieta bazata pe consumul de supa de legume, peste si fructe de padure, dar a facut si sport.

Christina Aguilera si Naomi Watts au spus ca alaptatul bebelusilor a fost cel care a contribuit major la redobandirea siluetei. Alaptatul poate sa ajute o femeie sa arda in jur de 500- 600 calorii pe zi.

Sarah Jessica Parker a practicat yoga, dar a ajutat-o mult si alaptatul.

Katie Holmes a urmat o dieta de 1000 de calorii pe zi, bogata in proteine si saraca in grasimi si a facut exercitii fizice.

Milla Jovovich s-a ingrasat in sarcina peste 30 de kilograme. Ea a scapat de ele in aproximativ o luna apeland la dieta 5- Factor. Dieta consta in 5 mese pe zi in care se masoara indicele glicemic, mix de proteine, bauturi fara zahar si fibre. “Dieta foarte stricta( la un moment dat mancam terci de ovaz, somon si anghinare in fiecare zit imp de o saptamana) si o multime de exercitii fizice”, spune Milla.

Britney Spears pentru a slabi apeleaza la sport, aerobic, jogging si fitness.  

Foto: juliaroberts.ru