subsatante nutritive

Cum putem slabi fara sa apelam la diete stricte?

Organismul uman, ca orice organism viu, trebuie hranit cu substante nutritive, atat de necesare functiilor vitale, substante care metabolizate, furnizeaza energia necesara zilnic.



 
 
 
Dieta zilnica trebuie sa cuprinda alimente de baza obligatorii: lipide, glucide si proteine. Daca vrei sa slabesti fara ca sa-ti pui sanatatea in pericol si fara ca, kilogramele eliminate sa se intoarca, renunta la grasimi, la painea proaspata, redu cantitatea de dulciuri. Pentru a-ti potoli foamea, care te va chinui cu siguranta dupa aceasta limitare a regimului, mareste consumul de verdeturi, legume, carne fiarta, lapte degresat si cat mai multe fructe (fara prune sau pere).
Painea neagra citeste mai mult...