pentru copii

Salata de brocolli cu iaurt

 
Reteta pentru copii ce au peste 8 luni

 

Ingrediente: 10 buchetele de brocolli, 1 pahar cu crema de iaurt, 1 lingura de marar tocat.



 
 
 
Brocolli se pune intr-o oala cu apa clocotita si se fierbe la foc mediu pana este fiert. Apoi se soate intr-o sita, se scurge bine de apa si se mixeaza (pentru copii mai mari se taie bucatele). La copiii care au mai mult de 1 an se aduga un praf de sare. Se aduga crema de iaurt si mararul tocat si se amesteca bine. Salata de brocolli cu iaurt se serveste rece. citeste mai mult...

Pilaf cu pui si legume

Reteta pentru copii ce au peste 12 luni.
Timp de preparare: 40 de minute
Ingrediente: un piept de pui, un morcov, o ceapa, un ardei rosu, , o ceasca de orez cu bob normal, ulei,o rosie, sare.
 
 
Se pune carnea la fiert in putina apa, se da in cateva clocote, apoi se arunca apa, iar carnea se trece printr-un jet de apa rece. Intr-o craticioara se pun doua linguri de ulei si se adauga morcovul ras.



Se toarna o cana de apa , dupa care se adauga pe rand pieptul de pui taiat cubulete, ceapa si ardeiul tocat marunt, orezul spalat dupa citeste mai mult...