dieta pe puncte

Dieta pe puncte

 
Cu aceasta dieta se pierd kilogramele fara un efort prea mare din partea celor care vor sa o tina. A fost pentru prima data experimentat de catre un medic american pe nume Jean Nidetch. Singurul incovenient la acest regim este faptul ca trebuie calculat tot timpul punctele corespunzatoare fiecarui aliment, dar asta este mai dificil in primele zile pentru ca dupa aceea te obisnuiesti si pare usor sa numeri puncte si sa scazi kilograme.




 
 
Numarul punctelor alimentare pe care le vei consuma zilnic sunt in functie de greutatea pe care o ai in prezent.Astfel:
 
Greutate Puncte zilnice consumate
 
Pana la 70 citeste mai mult...